Эллиптический тренажер – это идеальный спортивный снаряд для тех, чье расписание заполнено до предела, а на тренировки отведено лишь скромное количество минут в неделю. Нагрузка на эллиптических тренажерах комплексная, а потому позволяет одновременно тренировать несколько групп мышц, что является оптимальным решением для короткой тренировки. При этом Вы можете не переживать за состояние ваших суставов, поскольку времени на разогрев мышц перед тренировкой у Вас мало, движение педалей и рычагов подобрано таким образом, чтобы нагрузка на суставы была щадящей и минимальной.
Ваше сердце тренируется вместе с вашим телом. Эллиптический тренажер относят к семейству кардиотренажеров. По сути, эллиптический тренажер объединяет в себе нагрузки трех самых популярных тренажеров: беговой дорожки, степпера и велотренажера. Десять лет назад орбитреки, это второе название эллиптических тренажеров, завоевали сердца поклонников фитнеса. Сегодня тренировочные программы во всех фитнес-центрах обязательно включают в себя кросстренинг или ходьбу на эллиптическом тренажере.
Незаменимым орбитрек будет и в домашних условиях. Вы можете посвятить несколько минут занятиям спортом на эллиптическом тренажере, не отрываясь от просмотра телевизионных программ или чтения.
Занятия на эллиптических тренажерах позволяют укрепить мышцы ног, спины, ягодиц, плечевого пояса. Благодаря предусмотренным функциям, Вы можете менять нагрузку, увеличивая ширину шага или просто выбрав одну из тренировочных программ на бортовом компьютере тренажера. Возможность контролировать нагрузку является большим преимуществом для домашних условий, поскольку позволяет эффективно тренироваться всем членам семьи вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Эффективность тренировок на орбитреке останется оптимальной так же вне зависимости от стоимости Вашего эллиптического тренажера. Нужно отметить широкий модельный ряд и ценовой диапазон на этот вид тренажеров в нашем интернет-магазине AllBay. Механические версии – дешевле, магнитные или электромагнитные – дороже, но уровень комфортности в них значительно выше. В любом случае тренировки на эллиптическом тренажере – это отличный заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения для Вас и членов Вашей семьи на целый день.
Комментарии:
Статьи
Как использовать жест обратного касания Samsung Galaxy
Смартфоны Samsung Galaxy — чрезвычайно мощные и впечатляющие устройства, но в них долгое время не хватало одной скрытой функции, к которой люди могли получить доступ на Apple iPhone.На iPhone вы можете получить доступ к настройке, которая позволяет дважды коснуться задней панели телефона, чтобы использовать ярлык, например сделать снимок экрана или открыть Siri.Теперь, наконец, Samsung добавила во..
Интерактивные доски и мониторы - идеальное решение для коучинга и тренинга
Приобретение новых навыков и укрепление компетенций являются основными целями обучения. Поэтому коучинговые компании обязаны использоваться самые лучшие методики и технологии для проведения тренингов. В этом им отлично помогают интерактивные доски для обучения, которые делают получение знаний предельно наглядным и эффективным процессом.Методы подачи знанийЭффективность усвоения новой информации во..
Стиральные машины. Основные характеристики и обзор нескольких моделей
Хотя автоматические стиральные машины с вертикальной загрузкой не являются лидерами спроса среди украинских покупателей, они есть в ассортименте каждого производителя и занимают свою скромную, но стабильную долю рынка. Дело в том, что эта техника обладает рядом весомых достоинств.Все вместимСамое главное - минимальная ширина машин, всего 40 сантиметров! Глубина стандартная - 60 сантиметров, высота..
Как выбирать блендеры
Выбирая блендер, особое внимание следует узнать как можно больше информации обо всех характеристиках, но особое внимание следует уделить комплектующим блендера. Для многофункциональности блендера в комплекте с ним, так же как и в миксере, могут идти различные насадки. Но наличие дополнительных насадок увеличивает стоимость блендера, поэтому прежде чем купить кухонного помощника, следует определить..
Подушки
Во сне человек проводит около трети своей жизни, поэтому так важно, чтобы один из самых главных компонентов полноценного отдыха – подушка, была комфортной и удобной. Необходимость этого изделия обусловлена анатомическим строением тела. Так, эта постельная принадлежность поддерживает позвоночник, чтобы он не искривлялся во время сна. Подушки бывают разных размеров. Стандартные модели имеют длину от..
Как установить Windows 10 с флешки
Каждый раз, когда вы собираете новый ПК с нуля, будь то для игр или для работы, вы придете к моменту, когда вам нужно будет установить Windows на компьютер, чтобы вы могли начать работу (при условии, что вы решили установить вездесущую операционную систему Microsoft).Этот процесс может показаться простым, но поскольку вы устанавливаете его впервые, он может быть довольно запутанным — вот пошаговое..
Для укладки волос
Волосы во все времена считались одним из главных украшений любой барышни. Распущенные или уложенные в прическу, короткие или длинные, вьющиеся или прямые — ухоженные, здоровые волосы выглядят великолепно! Но чтобы Ваша прическа всегда оставалась на высоте, потребуется заручиться поддержкой косметических средств по уходу за волосами и аксессуаров для укладки.Фен является одним из самых незаменимых ..
Обзор Google Pixel Buds Pro: Google становится премиальным
Google — относительный новичок на рынке наушников. Технология компании — Google Assistant — присутствует в наушниках уже несколько лет, но с точки зрения аппаратного обеспечения Pixel Buds Pro — это всего лишь четвертый комплект наушников Google.Pixel Buds начали эту тенденцию в 2017 году, но только в 2020 году Pixel Buds следующего поколения попытались изменить этот опыт. В 2021 году к ним присое..
Корпорация Whirlpool сократила свой углеродный след, ускорив модернизацию энергосберегающих заводов
Корпорация Whirlpool объявила о достижении статуса Zero Waste to Landfill Gold или Platinum (самосертификация) на своих крупных производственных площадках по всему миру в рамках неизменной приверженности компании принципам устойчивого развития. Компания Whirlpool впервые поставила перед собой цель достичь нулевого уровня отходов на свалках в 2012 году и продолжает инвестировать в повышение эффекти..
