Эллиптический тренажер – это идеальный спортивный снаряд для тех, чье расписание заполнено до предела, а на тренировки отведено лишь скромное количество минут в неделю. Нагрузка на эллиптических тренажерах комплексная, а потому позволяет одновременно тренировать несколько групп мышц, что является оптимальным решением для короткой тренировки. При этом Вы можете не переживать за состояние ваших суставов, поскольку времени на разогрев мышц перед тренировкой у Вас мало, движение педалей и рычагов подобрано таким образом, чтобы нагрузка на суставы была щадящей и минимальной.
Ваше сердце тренируется вместе с вашим телом. Эллиптический тренажер относят к семейству кардиотренажеров. По сути, эллиптический тренажер объединяет в себе нагрузки трех самых популярных тренажеров: беговой дорожки, степпера и велотренажера. Десять лет назад орбитреки, это второе название эллиптических тренажеров, завоевали сердца поклонников фитнеса. Сегодня тренировочные программы во всех фитнес-центрах обязательно включают в себя кросстренинг или ходьбу на эллиптическом тренажере.
Незаменимым орбитрек будет и в домашних условиях. Вы можете посвятить несколько минут занятиям спортом на эллиптическом тренажере, не отрываясь от просмотра телевизионных программ или чтения.
Занятия на эллиптических тренажерах позволяют укрепить мышцы ног, спины, ягодиц, плечевого пояса. Благодаря предусмотренным функциям, Вы можете менять нагрузку, увеличивая ширину шага или просто выбрав одну из тренировочных программ на бортовом компьютере тренажера. Возможность контролировать нагрузку является большим преимуществом для домашних условий, поскольку позволяет эффективно тренироваться всем членам семьи вне зависимости от возраста и физической подготовки.
Эффективность тренировок на орбитреке останется оптимальной так же вне зависимости от стоимости Вашего эллиптического тренажера. Нужно отметить широкий модельный ряд и ценовой диапазон на этот вид тренажеров в нашем интернет-магазине AllBay. Механические версии – дешевле, магнитные или электромагнитные – дороже, но уровень комфортности в них значительно выше. В любом случае тренировки на эллиптическом тренажере – это отличный заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения для Вас и членов Вашей семьи на целый день.
Комментарии:
Статьи
Сумки для дайверов
Для любого аквалангиста, как начинающего, так и профессионального, оборудование и костюм имеют огромное значение, поэтому транспортировке снаряжения для подводного плавания следует уделять достаточно внимания. Так, оборудование такого типа должно транспортироваться при соблюдении особых условий и по требованиям инструкций. Ничто не должно быть сломано или утеряно. Именно поэтому всем подводникам с..
Как правильно поддерживать и обслуживать радиатор автомобиля Чери
Радиатор является одной из ключевых частей системы охлаждения автомобиля Чери. Этот важный компонент играет решающую роль в поддержании оптимальной температуры двигателя. Чтобы радиатор работал эффективно и продолжительное время, необходимо ежедневно обслуживать и поддерживать его в хорошем состоянии. В этой статье мы рассмотрим несколько важных шагов, которые помогут вам правильно поддерживать и ..
Резервування місць під час онлайн-покупки квитків на автобус
Плануючи поїздку, хочеться, щоб подорож пройшла максимально комфортно. Важливим моментом є придбання проїзних документів. Пасажири бажають отримати гарантоване місце в транспорті, що відповідає їхнім індивідуальним побажанням. Допоможе впоратися із завданням бронювання місць під час онлайн-покупки квитків на автобус. Процес пройде швидко і просто, якщо придбати проїзний документ за допомогою серві..
Обзор штатива Arsenal 3710
Конструкция: триподТип: напольныйВысота: 53,5 - 139,5Вес: 0,835Штатив Arsenal - 3710 отличное приобретение, цена и качество сочетаются просто идеально, как новичкам так и любителям подойдёт на все 100%.Легкость в исполнении и надежность, наверное основные плюсы этого штатива, он достаточно высокий и крышка отлично плавает по движению руки.Очень удобны и водные уровни расположенные на основе и крыш..
Сервировка стола
Особое внимание удели сервировке стола: она должна передавать дух праздника. Романтичный антураж можно создать с помощью белой скатерти, разноцветных салфеток и яркой посуды. Сначала накрываем стол чистой, хорошо выглаженной скатертью, концы которой должны свисать примерно на 30 сантиметров, и при этом прикрывать ножки стола.Во – вторых, приступаем к расстановке посуды, если выполнять все правильн..
Часы Amazfit Bip 6 Black: универсальный умный аксессуар для повседневной жизни
Рынок умных часов за последние годы заметно изменился. Если раньше такие устройства воспринимались как дорогой гаджет для узкого круга пользователей, то сегодня они стали полноценным инструментом для контроля здоровья, активности и времени. Часы популярных брендов, например, https://allo.ua/ru/smart-chasy/chasy-amazfit-bip-6-black-chernyj-w2435ap1n.html занимают в этом сегменте особое место..
Умный гребной тренажер Hydrow Wave в разных цветах
Новейший гребной тренажер Hydrow с подключением Wave, теперь доступен в различных цветах, чтобы он лучше подходил для вашего дома.Помимо стандартной черной модели, которая была выпущена в сентябре, Hydrow Wave теперь выпускается ограниченным тиражом в цветах заката (оранжевый), восхода солнца (желтый), реки (синий) и леса (зеленый).Hydrow Wave — это уменьшенная, легкая и более дешевая версия ориги..
Теннисные столы
Теннисный стол – это одна из самых главных вещей в настольном теннисе. Именно поэтому качественные и недорогие теннисные столы – это товар, который пользуется большой популярностью и спросом, но увы, довольно редкий товар с оптимальной ценой при отличном качестве. Именно поэтому наш интернет-магазин allbay.com.ua – это то место, где можно купить столы для настольного тенниса, оптом или в розницу и..
Искусство нарезки: Новые технологии и дизайн в мире ножей для кухни
В мире кулинарии нарезка продуктов является одним из важнейших этапов приготовления пищи. Правильно нарезанные ингредиенты обеспечивают равномерное приготовление, эстетичное оформление и лучшую текстуру блюд. Именно поэтому правильный выбор, чтоб купить ножи для кухни играет невероятно важную роль. В данной статье мы рассмотрим новейшие технологии и дизайн, применяемые в мире ножей для кухни, кото..














