Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1737
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Кровати и раскладушки

Кровати и раскладушки

Каждый человек во сне проводит третью часть жизни. Поэтому выбор ложа – задача очень ответственная. Чтобы отдохнуть и восстановить силы во время сна, кровать купить необходимо не только красивую, а и удобную и износостойкую.По своей модификации они делятся на раскладные и классические. Каждый из вариантов имеет свои недостатки и преимущества. Трансформеры пользуются популярностью благодаря своей к..

2019-03-25 19:42:41
0
1515
Точила для ножей

Точила для ножей

Приспособления для заточки лезвий различных инструментов люди используют с незапамятных времен; ведь сразу выбрасывать затупившееся приспособление и приобретать (или изготавливать) новое – это неразумно, поскольку требует времени и денег. Изначально лезвия затачивались с помощью камней. Специальные камни (оселки) некогда являлись обязательной частью снаряжения любого воина. Археологические исследо..

2019-03-21 19:34:05
0
1346
История кофемолки

История кофемолки

Настоящую эволюцию прошла кофемолка за свою многовековую историю. Наряду с бритвой и утюгом это одно из самых древних бытовых устройств.Кофемолка побывала и на тропе войны. «Кофемолками» прозвали во время Гражданской войны в США в середине XIX века... первые пулеметы системы Аджера - именно из-за больших колес, напоминавших ручки кофейной мельницы. «Союзное орудие» было не слишком эффективно (може..

2019-06-10 13:50:39
0
3893
Спортивные очки

Спортивные очки

Все солнцезащитные очки предназначены для защиты глаз от яркого солнечного света. Некоторые модели могут даже несколько улучшать зрение, если в них предусмотрены линзы с диоптриями.Стекла, которые вставлены в солнцезащитные очки, как правило, окрашены, поляризованы или затемнены.Пожалуй, самые первые в истории солнцезащитные очки были найдены при раскопках древнеегипетских гробниц. Жители крайнего..

2019-03-25 17:47:37
0
2029
Поиск Google может измениться навсегда

Поиск Google может измениться навсегда

Согласно последнему отчету, Google готовится к значительным обновлениям своего поискового бизнеса, которые могут включать интеграцию искусственного интеллекта (ИИ) для улучшения конкурентоспособности по сравнению с Microsoft Bing. Google может создать не только обновленную версию своего существующего поискового продукта, но и новую поисковую систему на основе ИИ.По сообщению The New York Times, пр..

2023-04-19 08:26:38
0
3755
Обзор мультимедийного ноутбука ASUS N750

Обзор мультимедийного ноутбука ASUS N750

Комплект поставкиНоутбук ASUS N750, как и младшая модель линейки ASUS N550, поставляется в стандартной картонной коробке чёрного цвета, на которой изображен сам ноутбук и написаны его подробные технические характеристики. Помимо самого компьютера в коробке комплекта поставки находятся достаточно большой блок питания, стандартный сетевой адаптер, мануал на нескольких зыках, гарантийный талон и фирм..

2019-06-06 12:47:41
0
2272
Logitech Webcam C210

Logitech Webcam C210

Разумеется, при выборе веб-камеры каждый человек, с ограниченным бюджетом, руководствуется правилом "Нужно что-то недорогое, но качественное". Сравнив все модели, соответствующие этим критериям, мой выбор пал на Logitech Webcam C210. С уверенностью могу сказать, что не даром веб-камеры Logitech хвалят за отличное качество съемки (кстати, это заслуга технологии Logitech Fluid Crystal™, которая позв..

2019-06-12 13:02:01
0
3276
Lenovo IdeaPad 3 — концентрация на главном

Lenovo IdeaPad 3 — концентрация на главном

С Lenovo IdeaPad 3 у вас есть ноутбук, который концентрируется на действительно важных функциях и не требует ненужных излишеств. Вот почему он легкий и тонкий, что позволяет брать его с собой куда угодно. Приятный эффект: покупка данной модели, также значительно экономит бюджет. И все же вы получаете все, что вам нужно: ноутбук идеапад впечатляет узкими рамками дисплея с двух сторон и убедительным..

2022-08-04 07:37:12
0
2141
Преимущества покупки смартфона в рассрочку

Преимущества покупки смартфона в рассрочку

Смартфон с годами превратился из мобильного телефона в универсальное мультимедийное устройство и является нашим постоянным спутником в повседневной жизни. Это также является причиной того, что многие с нетерпением ждут новых выпусков от некоторых производителей с инновационными функциями и превосходными технологиями камеры. Но если вы хотите побаловать себя дорогим мобильным телефоном, не сталкива..

2022-08-09 09:24:16
0
2198