Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1383
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Интерактивные доски и мониторы - идеальное решение для коучинга и тренинга

Интерактивные доски и мониторы - идеальное решение для коучинга и тренинга

Приобретение новых навыков и укрепление компетенций являются основными целями обучения. Поэтому коучинговые компании обязаны использоваться самые лучшие методики и технологии для проведения тренингов. В этом им отлично помогают интерактивные доски для обучения, которые делают получение знаний предельно наглядным и эффективным процессом.Методы подачи знанийЭффективность усвоения новой информации во..

2024-06-16 17:03:14
0
2207
Огляд останніх інновацій у дизайні водонагрівачів

Огляд останніх інновацій у дизайні водонагрівачів

Водонагрівачі є важливою складовою будь-якого домашнього або комерційного приміщення, забезпечуючи нам потрібну кількість гарячої води для зручності щоденного життя. З розвитком технологій індустрія водонагрівачів переживає швидкий розвиток, пропонуючи споживачам все більше інноваційних рішень. У цій статті ми розглянемо ключові моменти вибору перед тим як купити водонагрівач в Україні, звертаючи ..

2024-03-26 11:55:31
0
1387
Обзор сумки Vanguard Up-rise 22

Обзор сумки Vanguard Up-rise 22

Сумка Vanguard Up-rise 22 - это сумка с повышенной защитой от внешней среды. Она предназначена для перемещения и хранения зеркальной фотокамеры со вспышкой и дополнительным объективом.Материал сумки Vanguard Up-rise 22 очень прочный и обладает великолепными водоотталкивающими свойствами.Благодаря удобной крышке в основное отделение, вы легко и быстро сможете проникнуть в сумку и достать фотокамеру..

2019-06-11 16:29:18
0
1735
Кофемашины будущего: инновационные технологии и тренды

Кофемашины будущего: инновационные технологии и тренды

Современные технологии неустанно проникают во все сферы нашей жизни, включая и приготовление кофе. Кофемашины будущего становятся все более инновационными, предлагая удивительные функции и возможности. Давайте рассмотрим некоторые из наиболее захватывающих технологических трендов и инноваций, которые ожидают нас в будущем.Смарт-кофемашины: персонализированный кофе с помощью приложенийСмарт-кофемаш..

2023-06-12 12:50:42
0
1826
Интернет-планшеты

Интернет-планшеты

Интернет-планшеты (Веб-планшеты, Pad-планшеты, Веб-блокноты, и т.п.) – планшетные компьютеры, которые используются в основном для серфинга в сети интернет. Интернет-планшеты совмещают самые яркие достоинства ноутбуков и смартфонов. Подобные планшетные ПК различных производителей с успехом используются для просмотра видео, фотографий, прослушивания музыки, интернет-серфинга и использования различны..

2019-03-11 01:31:44
0
1438
Как выбирать автомагнитолы и центры

Как выбирать автомагнитолы и центры

Вы решили приобрести новую автомагнитолу для своего транспортного средства, почему? Возможно, Вас не устраивает звук проигрывателя в машине или Вы хотите попрощаться с уже устаревшими кассетными магнитолами, причина не столь важна. При покупке новой автомагнитолы важно обратить особое внимание на некоторые особенности и функциональность Вашей будущей автомобильной аудиосистемы.Прежде чем приступит..

2019-03-04 21:37:09
0
1491
Обзор камеры Canon PowerShot SX30 IS

Обзор камеры Canon PowerShot SX30 IS

Компания Canon представила совершенно новую фотокамеру Canon PowerShot SX30 IS. Основной особенностью, которой является неимоверный суперзум-объектив с 35-ти кратным увеличением и фокусным расстоянием от 24мм до 840мм. Объектив устроен на основе специальных линз, таких как линзы, с ультранизкой дисперсией и входных линз которые призваны компенсировать аберрации света на всем фокусном расстоянии и ..

2019-06-24 15:55:05
0
3241
Кресла-качалки

Кресла-качалки

Как ни удивительно, но наравне с самыми высокотехнологичными современными игрушками и приспособлениями для развлечения, укачивания и сна маленьких детей не теряют популярности и обычные кресла-качалки. Конечно, сегодняшние кресла-качалки практически ничем не напоминают архаичные приспособления, но суть их совсем не изменилась – в таких специальных креслах ребенок успокаивается, расслабляется и лег..

2019-03-26 20:47:05
0
1632
Обзор светофильтра Marumi GC-Gray 52mm

Обзор светофильтра Marumi GC-Gray 52mm

Marumi GC-Gray 52mm – это градиентный светофильтр, состоящий из двух частей с плавным переходом. Одна часть линзы окрашена в серый цвет, а другая бесцветная. Благодаря этому, вы получите отличное сбалансированное и равномерно освещенное изображение.В серии GC (градиентные полуфильтры), есть девять вариантов цветной окраски, которые градуировано осветляются от одного края к другому.Окраска светофил..

2019-06-06 15:12:15
0
1535