Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1212
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Почему 27 дюймов — идеальный размер для монитора?

Почему 27 дюймов — идеальный размер для монитора?

Мониторы с диагональю 27 дюймов стали популярным выбором среди пользователей по всему миру.Их универсальность делает их подходящими для работы, игр и развлечений.Но почему именно этот размер считается идеальным?В этой статье мы разберем ключевые причины, по которым 27 дюймов https://allo.ua/ru/monitory/diagonal_displeja_monitory-27/ — оптимальный вариант для большинства задач.Баланс между раз..

2025-01-08 08:22:59
0
2350
Газовые котлы

Газовые котлы

В настоящее время газовые котлы – это едва ли не самая популярная среди пользователей отопительная техника. Данные устройства предназначены для получения тепловой энергии, которая используется для нагревания воды и обогрева домов и хозяйственных помещений.На современные газовые котлы цены установлены вполне разумные, что, несомненно, привлечет к данному оборудованию внимание самого широкого круга ..

2019-03-19 23:41:16
0
1240
Честный обзор iPhone 14

Честный обзор iPhone 14

14-я серия айфонов вышла прошлой осенью и до сих находится на пике популярности. Внимания заслуживает каждый из четырех смартфонов, но в этой статье мы детально разберем «младшего брата» из линейки — iPhone 14, который демонстрирует серьезные цифры по продажам во всем мире. Экран Айфон 14 получил красочный дисплей диагональю 6,1", основу которого составила фирменная матрица Super Retina XDR...

2023-01-18 06:14:32
0
1520
Домашние кинотеатры

Домашние кинотеатры

Самые лучшие домашние кинотеатры от ведущих производителей по самым лучшим ценам в магазине AllBay!Любителям Джеймса Бонда уже не надо идти в кинотеатр ради прекрасного звука и изображения, поскольку теперь это доступно и дома - с помощью телевизора, DVD-проигрывателя, усилителя, звукового процессора и акустических колонок, которые в огромном ассортименте представлены в интернет магазине "AllBay"...

2019-03-18 19:15:58
0
1290
Обзор Xiaomi Watch S1 Active

Обзор Xiaomi Watch S1 Active

Xiaomi Watch S1 Active — это, по сути, более спортивная версия умных часов Xiaomi Watch S1. Он предлагает почти те же функции, но в дизайне, который гораздо лучше подходит для тренировок.Это включает в себя поддержку больших спутниковых систем для точного отслеживания тренировок на открытом воздухе, круглосуточный мониторинг сердечного ритма и кислорода в крови, платежи NFC и длительное время авто..

2022-10-05 13:03:00
0
1467
Обзор приставки Apple TV 2012

Обзор приставки Apple TV 2012

Разработчики компании Apple в первом квартале 2012 года подверглись резкой критики со стороны недовольных пользователей и почитателей Стива Джобса за выпуск 2-х новых продуктов, не представляющих собой революционный прорыв. К счастью, они обладают некоторыми улучшениями, по сравнению с более ранними вариантами, которые их оправдывают.О новых iPad и Apple TV большинство отзывается как о новинках, н..

2019-07-01 12:26:38
0
1236
Как выбрать плазму

Как выбрать плазму

Современный ассортимент помогает выбрать плазменную панель быстро и просто. Следует уделить внимание всего нескольким факторам для успешной покупки этой техники: учитывать размеры комнаты и некоторые особенности плазменных панелей.Наилучшей покупкой плазменной панели будет покупка целого комплекта приборов для домашнего кинотеатра. Не секрет, что плазменные панели не оснащаются ТВ-тюнером, поэтому..

2019-03-10 00:21:00
0
1314
Обзор материнской платы Asus M5A78L-M LX AM3 mATX

Обзор материнской платы Asus M5A78L-M LX AM3 mATX

Когда речь идет о новых процессорах AMD  FX, то подразумевается, прежде всего, очень мощный компьютер. Всё-таки, эти процессоры, исключая несколько бюджетных моделей, стоят хороших денег, обладают большими частотами, 6 или 8 ядрами, да и сама компания AMD презентовала линейку FX, как высокопроизводительную. Конечно, пользователь будет предпочитать адекватную системную плату, учитывая стоимост..

2019-06-07 13:46:46
0
8010
Портфели

Портфели

Вместительный и стильный аксессуар для делового человекаСовременная сумка портфель представляет собой оригинальный и вместительный аксессуар, который станет идеальным дополнением образа делового человека. Еще пару десятков лет назад данные изделия были атрибутом школьников, а сейчас данный фасон очень популярен как у женщин, так и у мужчин.Модный аксессуар такого типа сегодня – это вместительная с..

2019-03-28 12:30:37
0
1462