Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1567
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Смарт-часы: полезный гаджет современности

Смарт-часы: полезный гаджет современности

Многие люди не представляют своей жизни без стильных, функциональных и удобных смарт-часов. Умные устройства позволяют мониторить состояние здоровья, облегчают использование смартфона. Благодаря широкому ассортименту моделей на рынке каждый может подобрать вариант на свой вкус и бюджет.Полезные функции и популярные брендыПроизводители выпускают гаджеты для мужчин, женщин и детей. Также доступны и ..

2023-12-01 15:08:59
0
1171
Подушки и одеяла

Подушки и одеяла

Полноценный отдых и крепкий сон являются залогом хорошего настроения и здоровья. После отличного отдыха и восстановления сил человеку гораздо проще преодолеть болезни и стрессы. Для того чтобы организовать нормальный сон необходимо уделить особое внимание матрасу, постельному белью и, конечно подушке и одеялу. Эти изделия изготавливают из самых разных материалов. Так, если вы ищете экономный вариа..

2019-03-26 21:34:08
0
1676
Обзор Sony Ericsson J20i Hazel

Обзор Sony Ericsson J20i Hazel

Выбор в пользу экологииНовая революционная технология Green Heart™ – это методика, специально разработанная для заботы об окружающей среде и максимально возможного уменьшения вредного влияния на нее. Корпус, изготовленный полностью из пластиковых материалов имеет просто изумительный внешний вид, и кроме того, он годится для вторичной переработки. Минимум присутствия любых вредных веществ и элемент..

2019-06-21 10:44:17
0
2340
Тест AV-ресиверов

Тест AV-ресиверов

Sony STR-DH800КОНСТРУКЦИЯПодкупает деловой (читай — эргономичный) дизайн передней панели. Ее нижняя треть, где находятся AV-вход с гнездом для подключения микрофона системы автокалибровки, а также выход на наушники, несколько выдвинута вперед, благодаря чему образовалась наклонная полка, на которую вынесли кнопки выбора DSP-режима, информации, выводимой на флуоресцентный дисплей и степени его ярко..

2019-06-07 12:05:52
0
1895
Обзор ноутбука HP 630

Обзор ноутбука HP 630

В нашем сегодняшнем обзоре мы познакомимся с ноутбуком HP 630. Эту «шестисотую» серию по праву можно назвать старожилом из числа всех линеек ноутбуков производимых компанией Hewlett-Packard, впервые она появилась еще в те времена, когда использовался бренд Compaq. Сам производитель долго не мог придумать, как именно позиционировать эту серию, ее представители присутствовали и в классе DTR, и в чис..

2019-06-21 13:21:45
0
7392
Промышленность работает над измерением высвобождения частиц микропластика в процессах бытовой стирки

Промышленность работает над измерением высвобождения частиц микропластика в процессах бытовой стирки

Международный электротехнический комитет ( IEC ) собрался в Токио, чтобы обсудить основные результаты совместного исследования, проведенного Консорциумом микропластика под руководством APPLiA для оценки выделения микропластиковых частиц и волокон в процессах бытовой стирки. Эта встреча знаменует собой важный шаг на пути к разработке надежного, повторяемого и воспроизводимого метода измерения для б..

2023-05-04 08:01:54
0
7494
Где купить оптимальный ноутбук для школьника или студента

Где купить оптимальный ноутбук для школьника или студента

Ищите, купить ноутбуки в Казахстане, которые подойдут для учебы, как школьникам, так и студентам? Рекомендуем известный в стране интернет-магазин METOO.KZ. Торговая точка зарекомендовала себя как надежный и клиентоориентированный поставщик, чьи преимущества особенно заметны при выборе техники для образовательных целей.Есть несколько причин купить ноутбук в интернет магазине этого продавца и мы ост..

2025-07-28 09:37:59
0
863
Замена аккумулятора на MacBook. Как сэкономить и не прогадать?

Замена аккумулятора на MacBook. Как сэкономить и не прогадать?

Все знают, что макбук – это ноутбук высокого класса, отличающийся долгим сроком службы и надежностью. Он является хорошей инвестицией, поскольку радует длительной беспроблемной работой. Однако, как и в любом другом ноутбуке, батареи, используемые в продуктах Apple, со временем изнашиваются, а время автономной работы снижается. Когда уровень неудобства становится критичным, возникает вопрос: что де..

2023-04-14 13:45:54
0
1498
Сервировка стола

Сервировка стола

Особое внимание удели сервировке стола: она должна передавать дух праздника. Романтичный антураж можно создать с помощью белой скатерти, разноцветных салфеток и яркой посуды. Сначала накрываем стол чистой, хорошо выглаженной скатертью, концы которой должны свисать примерно на 30 сантиметров, и при этом прикрывать ножки стола.Во – вторых, приступаем к расстановке посуды, если выполнять все правильн..

2019-06-20 14:05:22
0
1435