Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1601
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Велоперчатки

Велоперчатки

Во время катания на велосипеде вашим рукам необходима защита – велосипедные перчатки. На руки велосипедиста приходится немалая нагрузка во время управления велосипедом, переключения скоростей, торможения, езды по пересеченной ухабистой местности. Во время падения руки подвержены травмам. Бывалым байкерам знакомо ощущение онемения и болезненности кистей рук, мозолей на ладонях в случае неправильног..

2019-03-21 15:09:35
0
1669
Обзор современных процессорных кулеров

Обзор современных процессорных кулеров

Разгон процессора - отличный способ повысить производительность системы без лишних затрат. Согласитесь, уму непостижимо; производители разрешают купить процессор и путем нехитрых манипуляций сделать так, чтобы по скорости работы он соответствовал своим более дорогим собратьям. Но есть тут и обратная сторона медали. Для эффективного разгона надо правильно подбирать такие компоненты системы, как мат..

2019-06-27 10:46:43
0
2465
VDS хостинг - особенности услуги и ее использование

VDS хостинг - особенности услуги и ее использование

Современный успешный бизнес немыслим без применения IT-продуктов. Цифровые технологии просачиваются буквально во все сферы коммерческой деятельности. С помощью сайтов бизнесмены продвигают свои товары, бренды, за счет новейшего программного обеспечения автоматизируют различные процессы учета, применяя инновационные технологии, совершенствуют отдельные звенья внутрикорпоративного взаимодействия. Чт..

2022-05-16 15:45:20
0
2142
Подставки для ноутбуков

Подставки для ноутбуков

Каждый пользователь современного гаджета рано или поздно сталкивается с проблемой его перегрева. Одни модели греются больше, другие меньше — это неизбежный процесс. Критическая температура центрального процессора и ядер может привести к зависанию, перезагрузке, отключению портативного компьютера и, в некоторых случаях, к серьезной его поломке.Для того чтобы избежать негативных последствий рекоменд..

2019-03-11 10:50:14
0
1647
Обзор Pico 4: В поисках величия

Обзор Pico 4: В поисках величия

Долгое время Meta Quest 2 был бесспорным королем автономных VR очков и ни одна из них не могла предложить такую ​​же производительность, практичность и доступность. Однако теперь, это изменилось с появлением Pico 4. Он может похвастаться лучшими характеристиками и более низкой ценой, поэтому он выглядит очень заманчивым вариантом. Есть и другие сходства: Pico принадлежит ByteDance, материнск..

2022-10-21 09:24:00
0
2056
Биотуалеты

Биотуалеты

Современный биотуалет относится к портативным приспособлениям и используется в тех местах, где не подключена централизованная канализация и водоснабжение, например, на даче, в строительных вагончиках, торговых киосках. Внешний вид данного изделия по форме напоминает унитаз, но встречаются и его другие конфигурации.Конструкция наиболее часто встречающейся модели состоит их двух основных частей. Ниж..

2019-03-21 22:03:33
0
2048
Как выбрать зонт

Как выбрать зонт

Для выездной фотосъемки, например фотографирование детей в детском саду, или школьников, чтобы не брать с собой громоздкую световую аппаратуру, достаточно будет воспользоваться фотозонтом. Так же фотозонты используются и в обычной студии, для портретной съемки.Выбирая фотозонты, так как их потребуется несколько, обратите внимание, прежде всего, на их конфигурацию. Желательно приобрести зонты такой..

2019-03-10 00:48:26
0
1738
Обзор Canon EF 70-200 f/4L USM

Обзор Canon EF 70-200 f/4L USM

Объектив Canon EF 70-200mm f/4.0 L USM возможно лучший вариант из "L" серии, сочетающий в себе конструкцию профессионального уровня и превосходные оптические свойства.Несмотря на размеры, объектив относительно легкий (705 г). Во всяком случае, легче и меньше по сравнению с гораздо более солидными Canon EF 70-200 f/2.8 L и Canon EF 70-200mm f/2.8 L IS USM II. Этот объектив не в тягость носить в теч..

2019-06-24 14:08:43
0
2848
Какой должна быть микроволновка для большой семьи

Какой должна быть микроволновка для большой семьи

Микроволновая печь давно стала самым популярным электроприбором на кухне. С ее помощью можно быстро приготовить и разогреть пищу, растопить масло или шоколад, разморозить тушку курицы. Удобная и практичная вещь превращает процесс готовки в одно удовольствие. Рассмотрим, как выбрать хорошую микроволновку для большой семьи среди огромного разнообразия моделей, на какие параметры обращать внимание в ..

2022-11-26 12:21:55
0
1562