Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1812
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Мыши

Мыши

Компьютерная мышь – существо во всех отношениях более приятное и полезное, чем ее прототип, обитающий в норке. Нормальную работу на современном компьютере без использования мыши может представить себе только голливудский режиссер, заставляющий своего героя стучать по клавиатуре со скоростью десять тысяч символов в секунду. Оно и понятно – лихой героический перестук и ряды цифр, бегущие по экрану, ..

2019-03-13 16:26:50
0
1950
Лента-амортизатор или резинка для фитнеса

Лента-амортизатор или резинка для фитнеса

Лента-амортизатор является разновидностью экспандера. Ее называют резинкой для фитнеса, резиновой лентой, лентой-жгутом или резиновым амортизатором. Она представляет собой трубчатую и довольно продолговатую резинку, имеющую рукоятки на концах. Внешне лента-амортизатор очень схожа со скакалкой, но работает абсолютно по другому принципу. В некоторых фитнес-клубах применяют ее старый аналог – отрезок..

2019-06-11 12:47:29
0
2610
Точила

Точила

Современные точильные станки широко применяются на производственных предприятиях различных отраслей промышленности. При их помощи происходит заточка режущего инструмента: резцов, сверл, зубил. Этот агрегат может быть востребован и в домашних мастерских для правки оснастки электрических и бензиновых пил, заточки ножей, лопат и других инструментов, используемых в хозяйственных целях. Точило можно та..

2019-03-27 18:54:36
0
2251
Аналитики прогнозируют, что обновление на OLED-дисплей у 14 и 16-дюймовых MacBook Pro не произойдет до 2026 года

Аналитики прогнозируют, что обновление на OLED-дисплей у 14 и 16-дюймовых MacBook Pro не произойдет до 2026 года

Ноутбуки MacBook Pro были перезапущены за последние годы благодаря мощи процессоров Apple и переходу на более надежную клавиатуру. 14-дюймовый MacBook Pro является одним из лучших ноутбуков на рынке, а 16-дюймовый является незаменимым инструментом для работы. Некоторые ждут OLED-дисплеи, однако, ожидания лучше не откладывать в долгий ящик.По словам аналитика дисплеев Росса Янга, Apple и ее поставщ..

2023-04-06 06:36:08
0
3562
Виртуальная кредитная карта Apple: кто и как сможет ей пользоваться

Виртуальная кредитная карта Apple: кто и как сможет ей пользоваться

На последней презентации компании Apple не было представлено никаких новых гаджетов, за то нам показали большое количество новых сервисов и приложений. Один из них - Apple Card.Для запуска Apple Card компания сотрудничала с крупным банком Goldman Sachs и платежной системой Mastercard.Apple Card имеет интерфейс обычного банковского приложения с историей транзакций, категориями покупок и т.п.Приятны..

2019-08-13 13:18:20
0
2534
Обзор объектива Nikon 50 f/1.8D AF Nikkor

Обзор объектива Nikon 50 f/1.8D AF Nikkor

Объектив Nikon, c постоянным фокусным расстоянием 50 мм и максимальной диафрагмой f/1.8, выпускается в нескольких вариантах. Первый такой объектив был изготовлен в 1978 году.Этот объектив предназначен для использования как на DX, так и на FX-камерах. На камерах, у которых APS-C матрица, объектив обеспечивает эффективное поле зрения 75 мм. Объектив не имеет встроенного мотора автофокусировки, так ч..

2019-06-24 17:21:18
0
3036
Садовые измельчители

Садовые измельчители

Уход за приусадебными участками предусматривает регулярную уборку веток и прочего мусора. Сжечь его получается не всегда, поэтому в таком случае на помощь придут специальные устройства – измельчители веток. Используя такое оборудование, вы получите отличное сырье для экологически чистых и природных удобрений. Для этого необходимо всего-навсего полученный на выходе материал сложить в ящик или компо..

2019-03-28 00:01:07
0
1919
Безопасное использование Power Bank

Безопасное использование Power Bank

После частых перебоев с электричеством повербанки появились практически в каждом доме. Они позволяют зарядить телефон без света и оставаться на связи. Срок службы таких гаджетов до 5 лет. Но несоблюдение правил использования уменьшит его. Чтобы этого не случилось, советуем ознакомиться с некоторыми рекомендациями.Заряжаем правильноНовое устройство перед использованием надо откалибровать — привести..

2023-04-21 07:55:25
0
2350
Rollerblade FUSION X5 black

Rollerblade FUSION X5 black

ДизайнRollerblade решили не изобретать что-то особенное и дать X5 обычный строгий дизайн. Ролики похожи на смесь Rollerblade Twister и Salomon ST. Черный пластик, усиленная носок, вентиляция, черная рама и черные колеса, солидные ролики :) И никаких исследований в виде дизайнерских подтеков или еще чего нибудь, только 2-3 надписи Rollerblade или Fusion X5.Гибкость / жесткостьБотинок и каф изготовл..

2019-06-10 16:40:13
0
1898