Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1668
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Обзор сумки от Voltaic на фотоэлементах для IPad

Обзор сумки от Voltaic на фотоэлементах для IPad

Из источника сайта Engadget в продаже появилась сумки компании  Voltaic для IPad на фотоэлементах. Помимо своих непосредственных функций она также является универсальным зарядным устройством. Встроенные в поверхность  фотоэлементы способны вырабатывать при ярком солнечном свете до 8 Вт электроэнергии. Кроме прямой зарядки IPad , хватающей примерно на 10 ч непрерывной работы, они еще заря..

2019-07-03 12:01:16
0
2486
Подушки

Подушки

Во сне человек проводит около трети своей жизни, поэтому так важно, чтобы один из самых главных компонентов полноценного отдыха – подушка, была комфортной и удобной. Необходимость этого изделия обусловлена анатомическим строением тела. Так, эта постельная принадлежность поддерживает позвоночник, чтобы он не искривлялся во время сна. Подушки бывают разных размеров. Стандартные модели имеют длину от..

2019-03-26 12:17:54
0
1636
Обзор ноутбука Lenovo IdeaPad U150

Обзор ноутбука Lenovo IdeaPad U150

Модель Lenovo IdeaPad U150 представляет собой 11-дюймовый ноутбук, оснащенный процессором Intel, работающим по технологии CULV (ultra-low voltage - пониженное напряжение), которая обеспечивает невысокое энергопотребление; также ноутбук оснащен  HDMI-выходом. Этот стильный ноутбук имеет достаточную производительность для повседневных задач, и при этом он достаточно невелик для того, чтобы носи..

2019-06-04 16:09:45
0
1691
Аксессуары для ПК

Аксессуары для ПК

Технический прогресс стремительно идет вперед. Из года в год мы не перестаем удивляться появлению новых технических новинок и тому, как раньше мы обходились без них. Широкий ассортимент компьютерных аксессуаров, предлагаемый нашим интернет-магазином, позволяет очень быстро с учетом Ваших запросов и финансовых возможностей подобрать необходимое устройство или аксессуар.Мы предлагаем термопасту Zalm..

2019-03-13 15:10:25
0
3196
Краткий обзор Nikon 1 J2

Краткий обзор Nikon 1 J2

Nikon 1 J2 компактная камера, которая поместится практически в любом кармане. При этом она может похвастаться очень серьезным функционалом.Тестирование проходило во время съемки танцевального конкурса. На камеру был установлен зум-объектив бюджетного класса. При этом был включен стабилизатор, а чувствительность не превышала 3200 ед. ISO. Освещение было достаточным. Всех этих условий хватило для хо..

2019-06-20 12:49:10
0
1805
Страховочные системы

Страховочные системы

Если вы любите активный отдых в горах, обязательно купите страховочную систему. Без такого приобретения не обойтись альпинистам и любителям экстрима. Это снаряжение еще называют обвязкой. Современный ассортимент таких изделий довольно широк, поэтому каждый сможет выбрать модель, которая будет полностью соответствовать всем требованиям.Самым популярным приспособлением является беседка. Это снаряжен..

2019-03-25 15:55:38
0
1824
Садовые воздуходувки

Садовые воздуходувки

Если вы живете в частном доме, то отличным приобретением для вас станет электрическая воздуходувка. Это такое устройство, которое выполняет обдув, измельчение и сбор травы.Ассортимент такого оборудования довольно широк. Стоит отметить, что благодаря функции измельчения, объем листвы в вашем дворе осенью уменьшится на 10%.Большинство моделей содержат два мусоросборника – один тканевый для листвы, о..

2019-03-27 23:08:02
0
1768
Обзор Olympus SP-720UZ

Обзор Olympus SP-720UZ

Японская компания Olympus появилась почти сто лет назад. За это время камеры Olympus стали одними из наиболее качественных и востребованных продуктов на рынке. Фотокамеры этого производителя представлены практически во всех классах (компактные, зеркальные, беззеркальные и др.). Больше десяти лет назад компания Olympus выпустила свою первую модель линейки SP Ultra Zoom (UZ). В этой категории предст..

2019-06-06 17:57:31
0
2858
DJI Mini 2 SE добавлен в линейку дронов размером с ладонь

DJI Mini 2 SE добавлен в линейку дронов размером с ладонь

DJI представила новый дрон в рамках своей коллекции Mini. DJI Mini 2 SE весит менее 249 г и умещается на ладони. Тем не менее, он по-прежнему может снимать 12-мегапиксельные фотографии и HD-видео.DJI утверждает, что он легок в регулировании и ультрапортативен, поскольку размер и легкая конструкция освобождают его от правил использования дронов во многих странах мира. Цена 389 евро.Также будет дост..

2023-02-10 09:12:57
0
1606