Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1635
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Как использовать жест обратного касания Samsung Galaxy

Как использовать жест обратного касания Samsung Galaxy

Смартфоны Samsung Galaxy — чрезвычайно мощные и впечатляющие устройства, но в них долгое время не хватало одной скрытой функции, к которой люди могли получить доступ на Apple iPhone.На iPhone вы можете получить доступ к настройке, которая позволяет дважды коснуться задней панели телефона, чтобы использовать ярлык, например сделать снимок экрана или открыть Siri.Теперь, наконец, Samsung добавила во..

2022-11-16 14:22:02
0
4270
Маски и очки

Маски и очки

Маска для подводного плавания – один из самых важных предметов снаряжения для тех, кто всерьез увлекается подводной охотой, дайвингом или другими видами подводного плавания. Именно подводная маска дает возможность ныряльщику «открыть» глаза как в прямом, так и в переносном смысле этого слова: её конструкция рассчитана на удержание воздушной прослойки между глазом и водной средой, что позволяет отл..

2019-03-22 03:28:27
0
1727
Обзор ноутбука HP Pavilion g7-1226sr

Обзор ноутбука HP Pavilion g7-1226sr

Ноутбуки из линейки Pavilion g7 компании HP представляют собой недорогие мультимедийные компьютеры с мощной аппаратной частью. Тестируемая сегодня модель - HP Pavilion g7-1226sr – оборудована четырехъядерным процессором, имеет 6 Гб оперативной памяти, винчестер на 750 гигабайт и располагает двумя графическими адаптерами. Это чудо на момент написания обзора стоило всего лишь около 600 американских ..

2019-06-07 10:27:07
0
3948
PocketBook IQ 701

PocketBook IQ 701

PocketBook IQ 701 – это стильный многозадачный интернет-планшет, который с гордостью несет в себе функцию электронной книги. Итак, обо всем по порядку:Дизайн и конструкцияPocketBook IQ 701 доступен в трех цветах – белом, синем и красном. Корпус великолепно собран: все детали хорошо подогнаны, нет никаких намеков на скрипы, люфты. Задняя крышка изготовлена из приятного на ощупь пластика. Данное уст..

2019-06-24 16:40:40
0
1808
Тест AV-ресиверов

Тест AV-ресиверов

Sony STR-DH800КОНСТРУКЦИЯПодкупает деловой (читай — эргономичный) дизайн передней панели. Ее нижняя треть, где находятся AV-вход с гнездом для подключения микрофона системы автокалибровки, а также выход на наушники, несколько выдвинута вперед, благодаря чему образовалась наклонная полка, на которую вынесли кнопки выбора DSP-режима, информации, выводимой на флуоресцентный дисплей и степени его ярко..

2019-06-07 12:05:52
0
1920
Как сбросить настройки Nintendo Switch

Как сбросить настройки Nintendo Switch

Если ваша игровая консоль Nintendo Switch при работе имеет сбои, то можно ее перезагрузить. А если планируется продажа, то сбросить ее до заводских настроек.Есть несколько разных способов перезагрузить коммутатор с немного разными результатами и мы рассмотрим каждый из них по очереди, ниже.Поскольку все модели Nintendo Switch работают под управлением одного и того же программного обеспечения,..

2022-12-01 15:34:44
0
7201
Катушки

Катушки

Огромное разнообразие спиннинговых катушек разделяется на две большие группы: инерционные и безынерционные. В первую очередь они отличаются тем, что в первом варианте при забросе вращается барабан, на котором намотана леска, и в этот момент появляется инерция этого барабана, что является весьма нежелательным моментом. В безынерционных катушках для спиннинга при забросе через боковую щелку неподвиж..

2019-03-22 02:14:52
0
1599
Стрілецькі навушники, основні види та характеристики

Стрілецькі навушники, основні види та характеристики

Стрілецькі навушники, що є невід'ємною частиною екіпірування для стрільців і мисливців, відіграють ключову роль у забезпеченні безпеки та комфорту під час стрільби. Сучасні технології принесли значні інновації в галузь стрілецьких навушників, зробивши вибір відповідної моделі більш складним, але в той же час більш задовільним.Основні Типи Стрілецьких НавушниківСтрілецькі навушники поділяються на к..

2023-12-16 16:30:50
0
1696
Утечка фотографий ROG Phone 7 по мере приближения запуска

Утечка фотографий ROG Phone 7 по мере приближения запуска

Asus собирается объявить о ROG Phone 7 на мероприятии, которое состоится в четверг, 13 апреля, и это только вопрос времени, когда мы увидим этот смартфон во плоти. Но вам не обязательно ждать так долго после того, как фотографии телефона просочились в сеть. Характеристики телефона, который заменит в линейке ROG Phone 6, также уже известны.Нам все еще не хватает даты доступности, а также цен, но мы..

2023-03-30 07:25:51
0
3768