Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1775
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Названа дата выпуска наушников с очистителем воздуха Dyson Zone

Названа дата выпуска наушников с очистителем воздуха Dyson Zone

Экспериментальная комбинация наушников Dyson и маски для очистки воздуха поступит в продажу в Китае в январе 2023 года, а с марта поступит в продажу в Великобритании, США, Ирландии, Гонконге и Сингапуре.Концепция Dyson Zone, впервые анонсированная в марте этого года, уникальна. Он включает в себя накладные беспроводные наушники с шумоподавлением, которые можно носить как обычные пары обеспечивающи..

2022-12-08 08:56:59
0
1961
Протеин

Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных..

2019-03-22 18:02:55
0
1423
Групповой тест: жесткие диски и твердотельные накопители

Групповой тест: жесткие диски и твердотельные накопители

Если не хватает места на жестком диске и раздражает его медлительность, может помочь новый накопитель. Какие модели HDD и SSD достойны называться лидерами, покажет наше тестирование.До сих пор единственным поводом к покупке нового жесткого диска являлась нехватка места на старом накопителе, до отказа забитом программами, музыкой и фильмами. Теперь появился еще один стимул: новый диск поможет в слу..

2019-06-05 09:44:00
0
2152
Силовые тренажеры

Силовые тренажеры

Вам не обойтись без силовых тренажеров, если Вы всерьез решили позаботиться о красоте и здоровье Вашего тела! Ассортимент товаров для туризма, спорта и отдыха магазина «AllBay» дает Вам возможность не просто купить силовой тренажер, а выбрать оптимальный из функционального многообразия существующих.Силовые тренировки представляют собой комплекс физических упражнений, основанных на усилиях определе..

2019-03-22 17:51:31
0
2225
Современные методики пломбирования зубных каналов во Львове

Современные методики пломбирования зубных каналов во Львове

Стоматология - та медицинская сфера, которая очень активно развивается. Новые научные разработки и инновации делают процесс лечения зубов безболезненным и эффективным, а результаты - впечатляющими. Виднова стоматология Львов активно применяет на практике все стоматологические инновации. Показания к пломбированию зубов Пломбирование зубов - это одна из основных процедур стоматологического лечени..

2023-12-01 16:05:39
0
1354
Новая эра охлаждения

Новая эра охлаждения

Холодильники нового поколения прекрасно сочетаются с современной кухней, оснащенной передовыми технологиями хранения продуктов и высокотехнологичными функциями. После того, как эти приборы стали эффективными с точки зрения энергопотребления, теперь они оснащены передовыми системами для более длительного сохранения свежести продуктов.Некоторые модели также оснащены диспенсером для воды, что помогае..

2022-12-26 07:57:24
0
1403
Обзор фотокамеры Fuji FinePix S1800

Обзор фотокамеры Fuji FinePix S1800

Fujifilm делает интересные камеры - если вы любите фотографию. Один пример для любителей фотографии применительно к Fujifilm S1800: программный режим на большинстве цифровых камер представляет собой не что иное, как Авто с несколькими включенными вариантами меню. Но в камере Fujifilm программа действительно позволяет выбрать комбинации диафрагмы, что обычно называют программным сдвигом. Вы предста..

2019-06-10 12:23:03
0
3246
Туристический коврик vs коврик для фитнеса: какой лучше выбрать для тренировок?

Туристический коврик vs коврик для фитнеса: какой лучше выбрать для тренировок?

При выборе спортивного снаряжения для занятий в спортзале каждая деталь имеет значение. Размеры, материал, функционал – все эти факторы влияют на эффективность тренировок и комфортность занятий. Одним из важных атрибутов для тренировок является коврик, который защищает от травм и обеспечивает удобное положение тела. Но может ли хороший туристический каремат, просто найденный дома, заменить специал..

2024-03-14 13:16:08
0
2844
Обзор Apple iPad 4

Обзор Apple iPad 4

В марте 2012 года свет увидел новое на то время творение Apple – iPad 3. Проходит всего полгода, и тут как гром среди ясного неба, на рынок выпускается новая версия планшета - Apple iPad 4. Многие пользователи iPad 3 выражали свое недовольство столь быстрым выходом новой версии. О том, стоит ли переходить с 3-й версии на 4-ю, а также о различиях между моделями и то, насколько они существенны, вы у..

2019-06-11 12:37:21
0
2276