Что представляет собой это вещество
Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.
Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.
Где содержится данное вещество
Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).
Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.
Для чего нужно данное соединение
Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.
В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.
Время приема и рекомендуемые дозировки
Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.
Комментарии:
Статьи
Сервировка стола
Особое внимание удели сервировке стола: она должна передавать дух праздника. Романтичный антураж можно создать с помощью белой скатерти, разноцветных салфеток и яркой посуды. Сначала накрываем стол чистой, хорошо выглаженной скатертью, концы которой должны свисать примерно на 30 сантиметров, и при этом прикрывать ножки стола.Во – вторых, приступаем к расстановке посуды, если выполнять все правильн..
Обзор ноутбука HP Pavilion g7-1226sr
Ноутбуки из линейки Pavilion g7 компании HP представляют собой недорогие мультимедийные компьютеры с мощной аппаратной частью. Тестируемая сегодня модель - HP Pavilion g7-1226sr – оборудована четырехъядерным процессором, имеет 6 Гб оперативной памяти, винчестер на 750 гигабайт и располагает двумя графическими адаптерами. Это чудо на момент написания обзора стоило всего лишь около 600 американских ..
Комфорт та здоров'я: роль кондиціонерів у сучасному житті
У сучасному світі кондиціонер став не просто предметом розкоші, а необхідністю для створення комфортного мікроклімату вдома чи в офісі. Однією з основних переваг магазинів кондиціонерів Хмельницький є здатність їх товарів створювати комфортні температурні умови у будь-яку пору року. Вибір кондиціонера вимагає уважного підходу, оскільки на ринку представлений широкий асортимент моделей, що відрізня..
Новые технологии в производстве печатных плат: гибкие и гибридные платы, печать на 3D-принтерах
Печатные платы – это ключевые компоненты электронных устройств, которые обеспечивают соединение между электронными компонентами и их контроллерами. Традиционно производство печатных плат осуществлялось методами, такими как фрезерование или травление, что позволяло создавать печатные платы только в определенной форме и размере.Однако с развитием технологий появились новые методы производства, такие..
Столики и стульчики
С появлением ребенка в дом приходит не только море радости, но и уйма хлопот, поэтому, как только кроха научился сидеть, пора отправляться за покупкой детского столика и стульчика. Эти приспособления отличаются от взрослых не только размерами, но и материалами, из которых их изготавливают. Для маленького ребенка, который только научился сидеть, оптимальным вариантом станет вариант «трансформер». Э..
Страховочные системы
Если вы любите активный отдых в горах, обязательно купите страховочную систему. Без такого приобретения не обойтись альпинистам и любителям экстрима. Это снаряжение еще называют обвязкой. Современный ассортимент таких изделий довольно широк, поэтому каждый сможет выбрать модель, которая будет полностью соответствовать всем требованиям.Самым популярным приспособлением является беседка. Это снаряжен..
Особенности классификации бензовозов
Бензовозы входят в перечень наиболее востребованных автомобильных цистерн. Несмотря на наименование, такая специальная техника может использоваться с целью транспортировки не только бензина, но и других светлых продуктов нефтепереработки (например, дизельного топлива или авиационного керосина). Купить бензовоз сегодня не составляет труда. Однако стоит учесть, что эта спецтехника предлагается пр..
Классические и акустические гитары
Акустическая гитара – это один из самых распространенных и популярных музыкальных инструментов, звук которого возникает в результате колебания струн. Это колебание усиливается за счет резонирующего корпуса. Без этого музыкального инструмента сложно представить хоть один из существующих музыкальных стилей. Акустическая гитара играет основную роль в таких жанрах, как рок, блюз, авторская песня, куби..
Обзор недорогого сенсорного телефона Fly E170 со встроенной камерой и большим дисплеем
Комплект поставкиВ комплекте с телефоном Fly E170 идет все, что необходимо для использования телефона, в коробке кроме самого аппарата лежит кабель USB, зарядное устройство, проводная стереогарнитура и инструкция пользователя.Внешний видВыглядит Fly E170 довольно аккуратно и имеет классический стандартный как для сенсорных телефонов корпус в виде моноблока без внешней антенны, сделанны..
