Глютамин

  • Глютамин

Что представляет собой это вещество

Одним из важнейших природных соединений, которые входят в состав белка, является аминокислота глутамин.

Следует отметить, что глютамин является одной из самых распространенных аминокислот в организме; мышечная ткань состоит из него на 60%, поэтому человек, который усиленно тренируется, должен получать данное вещество с продуктами питания и спортивными добавками в достаточном количестве.

Где содержится данное вещество

Немало данного соединения содержится в таких продуктах, как говядина, мясо птицы, яйца, свекла, капуста и петрушка. Данная кислота в свободном виде присутствует в небольшом количестве в разнообразных овощных соках, а также в таком традиционном японском блюде, как мисо (соевая паста, подвергшаяся брожению).

Спортсмены, которые занимаются бодибилдингом и пауэрлифтингом могут купить в Украине отличные спортивные добавки, содержащие глютамин. Все продукты сертифицированы, что является гарантией их качества и безопасности для потребителя.

Для чего нужно данное соединение

Это вещество необходимо для роста мышечной ткани и поддержания иммунитета на высоком уровне. Кроме того, данное соединение наравне с глюкозой является источником энергии. Препараты подавляют активность ряда ферментов и катаболических гормонов (в частности – кортизола), что приостанавливает процесс естественного разрушения мышечной ткани после значительных физических нагрузок. Добавки способны поддерживать в организме положительный азотный баланс, поскольку удерживают в организме органические соединения азота. Отмечено, что л глютамин вызывает увеличение синтеза гормона роста.

В Киеве можно приобрести уникальные добавки, содержащие данную аминокислоту, по весьма привлекательной цене. Их регулярный прием позволит избежать развития физического стресса после нагрузок, поэтому у спортсмена не возникнет ощущение перетренированности. Надо сказать, что стоимость таких препаратов невелика, поэтому их приобретение может позволить себе практически любой потребитель. Заказать их можно через интернет-магазин allbay.com.ua с доставкой на дом.

Время приема и рекомендуемые дозировки

Предлагаемые вашему вниманию препараты совершенно безопасны для здоровья, однако перед началом приема целесообразно дополнительно проконсультироваться со спортивным врачом. В сутки рекомендуется принимать от 4 до 8 граммов вещества. Суточный объем рекомендуется разделить на три приема (утром, непосредственно после тренировки и вечером перед сном). В капсулированных препаратах дозировка оптимально рассчитана. В дни, когда тренировок нет, следует употреблять добавки за полчаса до обеда и вечером.

2019-03-22 18:25:56
0
1647
Теги: Глютамин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Безопасное использование Power Bank

Безопасное использование Power Bank

После частых перебоев с электричеством повербанки появились практически в каждом доме. Они позволяют зарядить телефон без света и оставаться на связи. Срок службы таких гаджетов до 5 лет. Но несоблюдение правил использования уменьшит его. Чтобы этого не случилось, советуем ознакомиться с некоторыми рекомендациями.Заряжаем правильноНовое устройство перед использованием надо откалибровать — привести..

2023-04-21 07:55:25
0
2145
Бадминтон

Бадминтон

Бадминтон – это очень популярный в настоящее время вид спорта, который, начиная с 1992 года, включен в программу летних Олимпийских игр.Прообразом бадминтона считается старинная индийская игра «пуна», которой увлекались военные британских колониальных войск. Современные традиции начали развиваться в конце XIX века, когда в одном из английских поместий была построена первая специальная площадка.В д..

2019-03-25 16:07:33
0
2386
Санки и снегокаты

Санки и снегокаты

Санки – это незаменимое средство для передвижения по заснеженной поверхности. Данные приспособления, имеющие традиционную конструкцию, снабжены полозьями. Как правило, полозья выполнены из металлического сплава. В ряде моделей используется двойной стальной сварной профиль, которому не страшны механические нагрузки и коррозия. Прочная конструкция обеспечивает безопасность малыша в процессе передвиж..

2019-03-25 18:07:48
0
1687
Запчасти для смартфона: как не ошибиться при выборе?

Запчасти для смартфона: как не ошибиться при выборе?

Смартфон – это мобильное устройство, которое выполняет множество функций. Если ранее, с телефона можно было только совершать и принимать звонки, а также обмениваться текстовыми сообщениями, то современные гаджеты располагают гораздо большим разнообразием функций. Смартфон позволяет делать качественные фотоснимки и снимать длинные видео, пользоваться интернетом и смотреть различные фильмы. Огромное..

2022-05-24 09:24:11
0
8228
Офисные кресла и стулья

Офисные кресла и стулья

Каждому, кто хоть один раз провел полный рабочий день в офисе, сидя на неудобном стуле за рабочим столом, знакомо чувство усталости и дискомфорта в спине. И каждый после этого понимает, что удобные офисные кресла — залог продуктивной работы. Правильно подобранные кресла — один из важнейших факторов сохранения работоспособности сотрудников.Учитывая разнообразный ассортимент офисной мебели, купить о..

2019-03-25 18:50:01
0
1440
Для укладки волос

Для укладки волос

Волосы во все времена считались одним из главных украшений любой барышни. Распущенные или уложенные в прическу, короткие или длинные, вьющиеся или прямые — ухоженные, здоровые волосы выглядят великолепно! Но чтобы Ваша прическа всегда оставалась на высоте, потребуется заручиться поддержкой косметических средств по уходу за волосами и аксессуаров для укладки.Фен является одним из самых незаменимых ..

2019-03-19 21:55:02
0
1527
iPadOS 16 подтвержден к выпуску 24 октября

iPadOS 16 подтвержден к выпуску 24 октября

Сегодня Apple подтвердила, что выпустит следующую большую версию программного обеспечения для iPad, iPadOS 16, 24 октября 2022 года.Подтверждение пришло, когда Apple сегодня объявила о новых продуктах в пресс-релизе. Объявление об iPadOS 16 было сноской, прикрепленной к выпускам, подтверждающим появление новых планшетов iPad и iPad Pro, при этом компания подтвердила, что нам осталось ждать меньше ..

2022-10-18 15:46:15
0
1577
Телескопы

Телескопы

Еще с давних времен людей интересовало звездное небо и Луна. Астрономия, как наука, зародилась еще до нашей эры и была интересна и загадочна для человечества в то время. Актуальность она не потеряла и по нынешний день! А сколько еще осталось неразгаданных тайн Вселенной? Множество! Но изучение звезд, планет, созвездий и других объектов космоса без необходимой техники просто невозможно. Телескопы –..

2019-03-10 18:07:56
0
1618
Картридеры

Картридеры

Если вы активный пользователь цифровых фотоаппаратов, планшетов, телефонов, MP3-плееров, то необходимым устройством для вас является картридер. Карты памяти обеспечивают надежное хранение фотографий, мультимедийных файлов, документов, а благодаря картридерам вся доступная информация будет перемещена с устройства на компьютер быстро и без потери качества. Вам больше не требуется использовать множес..

2019-03-11 11:48:31
0
1692