Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
1235
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Шампанское, игристое вино

Шампанское, игристое вино

Краткие сведенияШампанское – это игристое вино, изготовленное во французской провинции Шампань. Оно производится только из определенных сортов винограда посредством так называемого вторичного брожения виноматериала в плотно закупоренной бутылке. Данный термин нередко применяется и к остальным газированным алкогольным напиткам, хотя производиться может исключительно в проовинции Шампань.Купить этот..

2019-03-28 10:29:56
0
1779
Для укладки волос

Для укладки волос

Волосы во все времена считались одним из главных украшений любой барышни. Распущенные или уложенные в прическу, короткие или длинные, вьющиеся или прямые — ухоженные, здоровые волосы выглядят великолепно! Но чтобы Ваша прическа всегда оставалась на высоте, потребуется заручиться поддержкой косметических средств по уходу за волосами и аксессуаров для укладки.Фен является одним из самых незаменимых ..

2019-03-19 21:55:02
0
1200
Роль и применение искусственного интеллекта в системах АСУТП и КИПиА

Роль и применение искусственного интеллекта в системах АСУТП и КИПиА

Автоматизированные системы управления технологическими процессами (АСУТП) и системы контроля и управления промышленными объектами (КИПиА) играют важную роль в современной промышленности, обеспечивая эффективность и надежность производственных процессов. Однако с развитием искусственного интеллекта (ИИ) роль и возможности этих систем значительно расширились. В данной статье мы исследуем, как разраб..

2023-09-08 16:14:57
0
1512
Мягкие игрушки

Мягкие игрушки

Большие мягкие игрушки мечтают иметь все дети. Пушистые и мягкие игрушки в виде настоящих и фантазийных животных, сказочных персонажей и любимых героев мультфильмов станут настоящими друзьями малышей. С любимыми мягкими игрушками можно весело играть, отлично проводить время, организовывать множество сюжетно-ролевых игр.А еще с большими мягкими игрушками совсем не страшно спать в темной комнате. Им..

2019-03-26 18:55:18
0
1679
Аксессуары для водоснабжения, полива

Аксессуары для водоснабжения, полива

ГидроаккумуляторАбсолютно все системы водоснабжения нуждаются в мощных гидроаккумуляторах. Эти устройства представляют собой емкость для воды, оснащенную резиновой мембраной в виде груши, фланцем, ниппелем для закачивания воздуха, фитингом и клапаном. Широкий ассортимент данных приспособлений позволяет каждому выбрать то, которое будет лучше всего отвечать требуемым параметрам. Выбор этого агрегат..

2019-03-28 00:14:19
0
1960
Электрические котлы

Электрические котлы

Современные электрические котлы не только быстро и качественно обогревают дома, но и позволяют существенно экономить энергию. Такое оборудование используется для организации отопления и горячего водоснабжения в нежилых и жилых помещениях.В данном разделе представлены котлы электрические разной производительности. Они оснащены терморегуляторами, автоматикой, датчиками протока и другими дополнительн..

2019-03-19 23:47:07
0
1458
Electrolux и HCA представляют новый стандарт домашней связи

Electrolux и HCA представляют новый стандарт домашней связи

Альянс Home Connectivity (HCA) представил спецификацию интерфейса HCA 1.0, для домашних устройств с длительным сроком службы систем HVAC (отопление, вентиляция, кондиционирование) и телевизоров, в рамках подключенного умного дома, тем самым устанавливая отраслевой стандарт взаимодействия «облако-облако» (C2C).Компания Electrolux, один из основателей Home Connectivity Alliance, считает, что этот ст..

2023-01-16 10:29:06
0
1315
Realme GT Neo 5 с супер быстрой зарядкой подтвержден для презентации в феврале

Realme GT Neo 5 с супер быстрой зарядкой подтвержден для презентации в феврале

Realme подтвердила, что в феврале выпустит GT Neo 5 — смартфон с невероятно быстрой проводной зарядкой.Объявленный в учетной записи социальной сети Realme Weibo, запуск телефона запланирован на февраль, хотя компания не сообщает, когда именно это произойдет.Что касается самого смартфона, в ранее просочившихся спецификациях телефон оснащен чипом Snapdragon 8+ Gen 1 в качестве основной вычислительно..

2023-01-30 18:32:51
0
1468
Картриджи

Картриджи

В большинстве случаев, производитель печатного оборудования снабжает потребителей расходными материалами, то есть цветными и черными чернильными картриджами и носителями – специальная фотобумага, пленки и так далее. Это оригинальные расходные материалы. Картриджи струйных принтеров предназначены только для одноразового использования, и производители такого оборудования, как правило, не продают чер..

2019-03-18 00:33:48
0
1283