Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
1202
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Компактные фотоаппараты

Компактные фотоаппараты

Фотоаппарат, как устройство для получения при помощи света статичных изображений любых материальных объектов с последующей их фиксацией на различных носителях, известен человеку еще с начала XIX века. За два столетия фотоаппараты прошли долгий путь революционных изобретений и технологических улучшений оптических и механических систем, а также носителей визуальной информации и способов сохранения и..

2019-03-10 02:44:49
0
1568
Как выбирать пароварки

Как выбирать пароварки

Выбирая пароварку, особое внимание следует уделить мощности. Ведь именно от мощности зависит скорость приготовления продуктов. Если Вы покупаете пароварку для дома, то ее мощность должна быть не менее 600 Вт, но и не более 2000 Вт, иначе может произойти перегрузка с сети.Разобравшись с мощностью, можно переходить к изучению следующего параметра. А это тип управления. Пароварки бывают электронного ..

2019-03-09 17:05:11
0
1370
Как выбирать зарядные устройства

Как выбирать зарядные устройства

Вы решили приобрести аккумуляторные батареи и зарядное устройство к ним. И вот, батареи выбраны, как теперь выбрать устройство для их зарядки? Для начала, стоит определиться со временем заряда батарей, естественно, те зарядные устройства, которые относятся к разряду «быстрых» и заряжают аккумуляторы от десяти минут, лучше, но при такой скорости зарядки аккумуляторы быстрее изнашиваются и прих..

2019-03-09 14:41:17
0
1475
Аналитики прогнозируют, что обновление на OLED-дисплей у 14 и 16-дюймовых MacBook Pro не произойдет до 2026 года

Аналитики прогнозируют, что обновление на OLED-дисплей у 14 и 16-дюймовых MacBook Pro не произойдет до 2026 года

Ноутбуки MacBook Pro были перезапущены за последние годы благодаря мощи процессоров Apple и переходу на более надежную клавиатуру. 14-дюймовый MacBook Pro является одним из лучших ноутбуков на рынке, а 16-дюймовый является незаменимым инструментом для работы. Некоторые ждут OLED-дисплеи, однако, ожидания лучше не откладывать в долгий ящик.По словам аналитика дисплеев Росса Янга, Apple и ее поставщ..

2023-04-06 06:36:08
0
3051
Обзор телефона Huawei G6600

Обзор телефона Huawei G6600

Сегодня мы рассмотрим недавно анонсированную модель от Huawei. Этим аппаратом является G6600.Аппараты  с  QWERTY-клавиатурой  это год стали как никогда популярны среди покупателей разного уровня. Это связано с тем что каждый день у потребителя меняются запросы. Большинство людей  начало больше пользоваться  смс,  разными социальными сетями и многими другими интернет р..

2019-06-05 15:19:12
0
1567
Rollerblade FUSION X5 black

Rollerblade FUSION X5 black

ДизайнRollerblade решили не изобретать что-то особенное и дать X5 обычный строгий дизайн. Ролики похожи на смесь Rollerblade Twister и Salomon ST. Черный пластик, усиленная носок, вентиляция, черная рама и черные колеса, солидные ролики :) И никаких исследований в виде дизайнерских подтеков или еще чего нибудь, только 2-3 надписи Rollerblade или Fusion X5.Гибкость / жесткостьБотинок и каф изготовл..

2019-06-10 16:40:13
0
1647
Коврики и маты

Коврики и маты

Большинство видов спорта и тренировок связано с отработкой прыжков и всевозможными падениями. Часто бывают ситуации, когда при неправильном падении человек получает серьезную травму. Чтобы избежать подобных ситуаций стоит купить спортивные маты. Данные приспособления представляют собой специальные снаряды, которые отдаленно напоминают матрацы. С их помощью вы сможете уберечься от ушибов во время т..

2019-03-25 16:46:47
0
1243
Як вибрати IP камеру

Як вибрати IP камеру

Відеоспостереження на сьогоднішній день є необхідним елементом нашого життя. У сучасному місті камери можна зустріти в магазинах, багатоквартирних і приватних будинках, офісних приміщеннях, дитячих садках і школах. Поява IP камер значно полегшила процес встановлення систем відеоспостереження. І якщо раніше це міг зробити лише фахівець з безпеки, то зараз із цим упорається і звичайний користувач.Ві..

2022-12-14 16:13:00
0
1134
Телескопы

Телескопы

Еще с давних времен людей интересовало звездное небо и Луна. Астрономия, как наука, зародилась еще до нашей эры и была интересна и загадочна для человечества в то время. Актуальность она не потеряла и по нынешний день! А сколько еще осталось неразгаданных тайн Вселенной? Множество! Но изучение звезд, планет, созвездий и других объектов космоса без необходимой техники просто невозможно. Телескопы –..

2019-03-10 18:07:56
0
1466