Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
773
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Раковины и тюльпаны

Раковины и тюльпаны

Раковина является важным атрибутом любой ванной комнаты. Невозможно представить себе ни одну ванную комнату без раковины, и очень сложно вообразить современного человека, обходящегося без этого предмета, прочно вошедшего в нашу повседневность. Именно с раковины начинается утро большинства из нас – после пробуждения мы идем в ванную комнату.И от того, как выглядит раковина, зависит не только внешни..

2019-03-27 22:06:48
0
836
Поильники

Поильники

Когда подрастающий малыш уже не хочет пить из бутылочки, а мама считает, что уже пришла пора приучать его к обычной чашке, самое время приобрести бутылочку-непроливайку, с помощью которой этот процесс станет удобней для мамы и веселей для ребёнка.Детские поильники представляют собой чашку с носиком, а специальный клапан препятствует проливанию жидкости, даже тогда, когда малыш энергично трясёт бут..

2019-03-27 00:03:14
0
905
Замена аккумулятора на MacBook. Как сэкономить и не прогадать?

Замена аккумулятора на MacBook. Как сэкономить и не прогадать?

Все знают, что макбук – это ноутбук высокого класса, отличающийся долгим сроком службы и надежностью. Он является хорошей инвестицией, поскольку радует длительной беспроблемной работой. Однако, как и в любом другом ноутбуке, батареи, используемые в продуктах Apple, со временем изнашиваются, а время автономной работы снижается. Когда уровень неудобства становится критичным, возникает вопрос: что де..

2023-04-14 13:45:54
0
698
Чемоданы и дорожные сумки

Чемоданы и дорожные сумки

Стильный аксессуар для любителей путешествоватьС помощью современных дорожных сумок вы сможете взять с собой все необходимое для путешествия и к тому же отлично дополнить свой образ. Большинство таких моделей оснащены выдвижной ручкой для удобства перемещения. История этих атрибутов стара, как и история путешествий. С течением времени данные изделия менялись, становились более удобными и практичны..

2019-03-28 12:45:01
0
827
Подробный обзор Canon S90 - 1 часть

Подробный обзор Canon S90 - 1 часть

ВВЕДЕНИЕ Выпуском модели Power-shot S90 фирма Canon возобновила модельный рад серии S - компактные аппараты для прогрессивных пользователей. Canon S90 оборудован стабилизированной оптикой с диафрагмой в пределах F/2.0-4.9, диапазоном зума 28-105 эквивалентных миллиметров, 10-мегапиксельной матрицей, дисплеем с разрешением 461 тысяча пикселей, возможностью съемки в RAW формате и полным списком..

2019-06-06 15:01:06
0
738
Apple Watch SE 2022 и Apple Watch SE 2020: стоит ли обновляться?

Apple Watch SE 2022 и Apple Watch SE 2020: стоит ли обновляться?

Оригинальные смарт часы Apple Watch SE пользуются популярностью у потребителей с момента их запуска в 2020 году.Они стали отличным компромиссом между устаревающими часами Series 3 и новейшими и лучшими часами Apple за последние несколько лет.Но Apple решила, что пришло время для обновления, и создала совершенно новый SE с функциями, взятыми прямо из Series 8 последнего поколения.Давайте рассмотрим..

2023-01-19 07:33:56
0
1486
Микроскопы

Микроскопы

Микроскоп – это специальный оптический прибор, который используется для получения увеличенного изображения с целью изучения структуры материалов и исследования объектов, невидимых невооруженным глазом. На рынке специального оптического оборудования имеется широкий выбор микроскопов различного назначения. Они бывают цифровыми, карманными, оптическими, биологическими, электронными. Микроскоп купить ..

2019-03-10 21:32:38
0
721
Sony NEX-FS100 – профессиональный камкордер со сменной оптикой

Sony NEX-FS100 – профессиональный камкордер со сменной оптикой

Компания Sony выпустила новый камкордер версии NEX-VG10 для профессионалов.Новая профессиональная цифровая видеокамера получила название  NEX-FS100 и оснащена 35 миллиметровым CMOS-сенсором Exmore Super и байонетом Sony E-Mount. Новое устройство имеет возможность записывать видео в формате AVCHD с разрешением 1920 на 1080 пикселей. На новинке имеется 3,5 дюймовый дисплей и два разъема XLR.Для..

2019-06-12 14:26:14
0
1253
Как выбирать ноутбуки

Как выбирать ноутбуки

Выбор ноутбука – это серьезное дело, поскольку надо иметь в виду, что возможности замены комплектующих в этом случае практически не существует. В случае поломки вы сможете заменить привод, аккумулятор или заменить память, но более сложные вещи, такие как видеокарта, системная плата замене не подлежат.Можно, конечно, зайти в интернет и найти по поиску сайты, где предлагается сервис «ВЫБОР НОУТБУКА ..

2019-03-09 16:52:04
0
863