Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.
Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.
По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.
Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.
Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.
Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.
Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.
В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.
Комментарии:
Статьи
Как выбирать бленды
Возникла такая необходимость фотосъемки, как съемка в очень ясную, солнечную погоду. Для таких целей Вам потребуется такой аксессуар как бленда. Сразу возникает вопрос, как правильно ее подобрать? При выборе бленды обратите внимание на такие параметры и качества, как поглощение всех боковых лучей, которые падают на ее поверхность, для этого на поверхность бленды должны быть нанесены концентри..
Новые технологии в вашем кармане
Вхождение iPhone 14 Pro на мировой рынок не было безоблачным. Так, на этапе предпродаж спрос на анонсируемую новинку оказался рекордно низкий. На фоне ошеломительного успеха айфонов 13 это выглядело не столько удручающе, сколько необычно. Пришлось даже делать специальную шкалу и отслеживать темпы дальнейших продаж.Потребительская информацияПо словам специалистов, первоначальному низкому спросу спо..
Авто товары
Автотовары в Украине на автомобильном рынке представлены в широчайшем ассортименте от множества производителей. При необходимости подобрать актуальные товары для авто, можно потратить много усилий на изучение модельного ряда и ценовых предложений. Мы предлагаем сэкономить время и выбрать автотовары в интернет магазине AllBay.Наш интернет магазин автотоваров создан с целью помочь автолюбителям в вы..
Як сфотографувати місяць та зірки на iPhone 13 бу?
Чарівні знімки глибокого нічного неба, зірок та Місяця, часто зустрічаються в стрічці Instagram, мають значний попит на фотостоках, їх часто ставлять на заставки. А кожен другий власник айфона хоча б раз намагався сфотографувати подібну картину. Ті, хто фотографував зоряне небо, просто зупинившись на вулиці, знають, що це ідея невдала – результат не відповідатиме очікуванням. Дійсно, фотографувати..
Ножи и наборы ножей
В каждом доме существует незаменимый кухонный инвентарь. К такому инвентарю можно смело отнести нож кухонный, ведь именно он является «хозяином» кухни. Любая хозяйка не в силах представить свою кухню без высококачественных кухонных ножей. Ведь с помощью ножей ежедневно приготавливаются всевозможные блюда, для которых нужна нарезка свежих овощей, разделка мяса, филе или рыбы. От качества и характер..
Обзор Sony Reader PRS-T2
Кажется, конец 2012 сулит значительные продвижения в развитии электронных книг. За последние два года уровень развития не сдвинулся ни на йоту. Новинки выходили как будто под копирку: монохромный экран Vizplex или E-Ink Pearl, Wi-Fi, соревнования по компактности, легкости, приоритетная ставка на сочетание низкой цены и простого доступа к магазину литературы. В 2013 году должен состояться переломны..
Услуги по штамповке листового металла
На многих предприятиях, независимо от сферы деятельности, возникает необходимость в штамповке листового металла. К этой технологии прибегают при производстве большого количества деталей. В итоге получают мелкие или крупные изделия объемной либо плоской конфигурации. Нередко способ штампования выбирают и в том случае, когда нужно получить запасные части с нестандартными, сложными геометрическими па..
Настольный футбол
Для тех, ищет интересный способ для того чтобы скрасить досуг без использования современных девайсов, отличным выбором станет настольный футбол. Эта увлекательная игра позволяет развить самообладание и стратегическое мышление. С ее помощью вы весело и с азартом проведете время с родными и друзьями. Так, не выходя из дома, вы сможете окунуться в яркую атмосферу соревнований и развлечь себя и друзей..
Оверлоки
Оверлок предназначается для обработки края изделия обметочным швом. На сегодняшний день оверлоки являются многофункциональным дополнением швейной машины. Он может выполнять сразу несколько операций: сшивать детали, обрезать излишки ткани и одновременно обрабатывать края обметочным швом.Если вы собираетесь купить оверлок, вам необходимо знать несколько значимых характеристик устройства, на которые ..














