Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
1217
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Музыкальные игрушки

Музыкальные игрушки

Дети обожают игрушки издающие звуки, и как бы это не мешало родителям и старшим членам семьи, все гудящее, поющее, играющее и звенящее у малышей вызывает неизменный восторг и желание извлекать подобные звуки снова и снова.Музыкальные игрушки представлены в интернет-мультимаркете allbay.com.ua в самом широком ассортименте, который предоставляет возможность родителям выбрать действительно качественн..

2019-03-26 19:02:39
0
1295
Miele рассказывает о преимуществах эко-стирки

Miele рассказывает о преимуществах эко-стирки

Результаты отраслевых опросов и псевдонимизированные данные подключенных машин Miele позволяют сделать вывод, что эко-программы активируются только примерно в 25% случаев для посудомоечных машин, а на стиральные машины этот показатель составляет около 5%.«Если бы программа Eco использовалась каждый третий раз в стиральной машине и каждый второй раз в посудомоечной машине, — объясняет Miele, —..

2023-01-17 12:58:25
0
1085
Зажимы, карабины, крюки

Зажимы, карабины, крюки

Если вы решили заняться альпинизмом, задумали дальний туристический поход или же вам необходимо надёжное снаряжение для сложных строительных работ, карабины станут для вас в любом начинании незаменимым помощником. Их использование также актуально в морском и пешем туризме, в спелеологии, с их помощью совместно с другими специальными приспособлениями осуществляется страховка людей и грузов на горно..

2019-03-25 15:45:08
0
1378
Где купить iPhone в Черную Пятницу 2020?

Где купить iPhone в Черную Пятницу 2020?

Покупка техники на Черную пятницу — это очень популярная практика многих шопоголиков, которые рассчитывают на сезонные предпраздничные скидки. Одним из самых популярных товаров для покупки на Черную пятницу уже по старой доброй традиции является iPhone. Желанный смартфон покупают себе, близким как подарок на будущие праздники или любимым, чтобы сделать сюрприз. Но где же лучше всего покупать ..

2022-05-24 09:29:05
0
1659
Автомониторы

Автомониторы

Еще совсем недавно автомобильные мониторы относили к предметам роскоши и считали, что без этого атрибута вполне можно обойтись. На сегодняшний день уже многие автомобилисты ощутили достоинства современной техники. Автомобильные мониторы, транслирующие видеопоток во время длительного путешествия, развлекут ваших детей на заднем сидении автомобиля или пассажиров многоместного автобуса. Кроме трансля..

2019-03-20 12:48:02
0
2631
Какие аксессуары пригодятся заядлому геймеру

Какие аксессуары пригодятся заядлому геймеру

Любители провести время за компьютерными играми знают, что без должного оснащения комфортно просидеть несколько часов не получится. К счастью, в продаже можно найти все необходимое для полноценного погружения в виртуальное пространство без отвлечения на бытовые неудобства. Полезные вещи для каждого увлеченного геймера мы собрали в статье.ТОП предметов, необходимых опытному игрокуПригодятся такие в..

2024-02-26 16:33:32
0
1175
Как работают цифровые осциллографы

Как работают цифровые осциллографы

Цифровые осциллографы – наиболее востребованная разновидность контрольно-измерительных приборов, применяемых для определения параметров электрического тока. Электронщики используют во время работ по сборке, ремонту, диагностике и сервисному обслуживанию электронных приборов цифровые осциллографы различных типов в зависимости от характера выполняемых замеров и сферы применения.Разновидности цифровы..

2022-10-06 10:56:25
0
1527
Обзор Xiaomi Watch S1 Active

Обзор Xiaomi Watch S1 Active

Xiaomi Watch S1 Active — это, по сути, более спортивная версия умных часов Xiaomi Watch S1. Он предлагает почти те же функции, но в дизайне, который гораздо лучше подходит для тренировок.Это включает в себя поддержку больших спутниковых систем для точного отслеживания тренировок на открытом воздухе, круглосуточный мониторинг сердечного ритма и кислорода в крови, платежи NFC и длительное время авто..

2022-10-05 13:03:00
0
1471
Уничтожители документов

Уничтожители документов

Уничтожители документов – это специальные электронные устройства, которые созданы для измельчения бумаги. Эти аппараты еще называют шредерами. Их использование особенно актуально в офисах крупных компаний, где любая утечка информации может привести к серьезным проблемам. При выборе этого оборудования нужно учитывать такую характеристику, как степень секретности материалов. Так, различают шесть сте..

2019-03-18 01:09:12
0
1379