Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.
Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.
По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.
Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.
Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.
Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.
Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.
В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.
Комментарии:
Статьи
Удобный видеорегистратор Palmann-14H
Сейчас все больше автолюбителей проявляют интерес к видеорегистраторам. Это объясняется тем, что каждый хочет иметь в машине устройство, которое поможет доказать его правоту в случае спорной ситуации. Благодаря записям с видеорегистраторов можно установить настоящего виновника ДТП или просто пересмотреть интересные кадры, которые были отсняты в пути.Бренд автомобильной электроники Palmann выпустил..
Велофонари
Любите покатушки на байке по вечерним улицам и задумались над приобретением велосипедного фонаря? Тогда мы предлагаем ознакомиться с широким модельным рядом светодиодных приборов в нашем интернет-магазине AllBay.Что надо знать при выборе данного аксессуара, чтобы он удовлетворял ваши требования? Перед тем как купить велосипедный фонарь, обратите внимание на следующие характеристики:световые параме..
Обзор ноутбука Asus X550
Внешний вид и эргономичностьМодель X550 похожа на большинство других ноутбуков компании Asus и на модели X-серии в частности. Отличительной чертой модели X550 является её очень тонкий, как для ноутбука корпус. Толщина корпуса Asus X550 составляет 24 миллиметра, но в районе аккумуляторной батареи корпус утолщается до 31 миллиметра. Вес ноутбука также относительно небольшой - 2,3 килограмма. Деталей..
Водонагреватели
Лучшие водонагреватели от магазина AllBay сделают Вас независимыми от работы коммунальных служб!Загородный коттедж, небольшой дачный домик, либо квартиру в период профилактических работ трудно представить без водонагревателя. Водонагреватели стали неотъемлемой частью в арсенале наших жилищ. Интернет-магазин AllBay предлагает более ста наименований различных водонагревателей.Для оптимального выбора..
Туристический коврик vs коврик для фитнеса: какой лучше выбрать для тренировок?
При выборе спортивного снаряжения для занятий в спортзале каждая деталь имеет значение. Размеры, материал, функционал – все эти факторы влияют на эффективность тренировок и комфортность занятий. Одним из важных атрибутов для тренировок является коврик, который защищает от травм и обеспечивает удобное положение тела. Но может ли хороший туристический каремат, просто найденный дома, заменить специал..
Умные часы Garmin Instinct 2X Solar обещают неограниченный заряд батареи и многое другое
Garmin, производитель смарт часов и фитнес-аксессуаров, представил свою новую модель Instinct 2X Solar. Эта модель разработана для тех, кто занимается спортом на открытом воздухе и хочет, чтобы их устройство никогда не выходило из строя из-за низкого заряда батареи. Instinct 2X Solar обладает неограниченным временем автономной работы благодаря возможности зарядки от солнечной батареи и «химически ..
Часы Huawei Watch Buds появятся в Европе 1 марта
Часы Huawei Watch Buds теперь доступны для предварительного заказа по цене 449 фунтов стерлингов / 499 евро, начиная с сегодняшнего дня, и официально поступят в продажу 1 марта, а это означает, что не придется слишком долго ждать, пока довольно модные смарт часы появятся у вас на запястье и в ушах. Потому что это то, с чем мы здесь имеем дело.Сами смарт-часы оснащены 1,47-дюймовым круглым дисплеем..
Геймпад DualSense Edge великолепен, но его время автономной работы меньше
Разборка геймпада для игровой консоли PS5 pro показала, что он поставляется с меньшей батареей внутри — на самом деле, совсем немного меньше. И его показатель 1050 мАч более чем на треть ниже, чем эквивалент 1560 мАч в обычном контроллере.Для нас это означает, что мы получаем от четырех до шести часов игрового процесса, прежде чем нам потребуется перезарядка. Это примерно полная перезарядка в день..
Мерседес: ТОП-5 на вторичном рынке
Автомобили от легендарного немецкого концерна радуют владельцев транспортных средств по всему миру порядка ста лет. Это так называемая визитная карточка для многих, показатель непревзойденного стиля, вкуса и высокого статуса. Благодаря выпуску широкой линейки автомобилей Mercedes, они доступны обширной целевой аудитории. Заказать Мерседес из США представляется возможным на сайте компании PLC Group..














