Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
1205
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Станет ли портативная консоль PlayStation Q Lite конкурентом Switch?

Станет ли портативная консоль PlayStation Q Lite конкурентом Switch?

Спустя четыре года после того, как Sony официально отказалась от своей игровой консоли PS Vita, сообщается, что в разработке находится новое портативное игровое устройство. Говорят, что под кодовым названием PlayStation Q Lite она появится летом 2024 года и будет иметь 8-дюймовый ЖК-экран с разрешением 1080p и частотой 60 Гц.Тем не менее, есть немного споров о его возможностях.Новый портативный ко..

2023-04-07 11:23:50
0
2836
Промышленность работает над измерением высвобождения частиц микропластика в процессах бытовой стирки

Промышленность работает над измерением высвобождения частиц микропластика в процессах бытовой стирки

Международный электротехнический комитет ( IEC ) собрался в Токио, чтобы обсудить основные результаты совместного исследования, проведенного Консорциумом микропластика под руководством APPLiA для оценки выделения микропластиковых частиц и волокон в процессах бытовой стирки. Эта встреча знаменует собой важный шаг на пути к разработке надежного, повторяемого и воспроизводимого метода измерения для б..

2023-05-04 08:01:54
0
6462
Скейтборды

Скейтборды

Еще не так давно скейтборд представлял собой довольно экзотический вид спорта, которым могли заниматься только избранные. Однако сегодня каждый желающий может купить скейтборд и попробовать научится виртуозно владеть этим сложным, но захватывающим и зрелищным видом спорта.Скейтборды сегодня представлены на рынке в широком разнообразии и по вполне доступным ценам. Для ребенка, который только хочет ..

2019-03-22 01:52:38
0
1296
Куклы и пупсы

Куклы и пупсы

Материнский инстинкт просыпается в девочках очень рано, и в то время как маленькие мальчики ломают машинки и играют конструктором, девочки нянчат кукол, одевают и расчесывают их и обустраивают их жилье. Бесспорно для большинства девочек кукла - наиболее желанный подарок. И, несмотря на то, что уже к школьному возрасту у каждой девочки скапливается целая коллекция всевозможных кукол, однако каждый ..

2019-03-26 17:16:14
0
1232
Подробный обзор Canon S90 - 1 часть

Подробный обзор Canon S90 - 1 часть

ВВЕДЕНИЕ Выпуском модели Power-shot S90 фирма Canon возобновила модельный рад серии S - компактные аппараты для прогрессивных пользователей. Canon S90 оборудован стабилизированной оптикой с диафрагмой в пределах F/2.0-4.9, диапазоном зума 28-105 эквивалентных миллиметров, 10-мегапиксельной матрицей, дисплеем с разрешением 461 тысяча пикселей, возможностью съемки в RAW формате и полным списком..

2019-06-06 15:01:06
0
1383
Бутылочки для кормления

Бутылочки для кормления

Конечно, для новорожденного малыша природа предусмотрела наиболее оптимальные условия для принятия пищи и с этим спорить невозможно. Однако в силу различных условий в ряде случаев уже с первых дней жизни ребенку могут понадобиться бутылочки для кормления. А для подросшего малыша, в рацион которого вводится прикорм, детские бутылочки просто необходимы.Детские бутылочки сегодня представлены широким ..

2019-03-26 23:46:03
0
2206
Краткий обзор модели AV-ресивера Pioneer SC-LX72

Краткий обзор модели AV-ресивера Pioneer SC-LX72

Pioneer: AV-ресивер модели SC-LX72 будет комфортно себя чувствовать в любом интерьереНаличие глянца на фасаде корпуса внушительных размеров подчеркивает солидность устройства, не делая его очень навязчивым.Конструкция модели AV-ресивер Pioneer SC-LX72Будучи «утопленным» в стойку, модель ресивера Pioneer SC-LX72 впишется практически в любой интерьер, так как не будет привлекать излишнего к себе вни..

2019-06-07 11:08:07
0
2415
Практичні поради для початківців в аргонодуговому зварюванні

Практичні поради для початківців в аргонодуговому зварюванні

Аргонодугове зварювання (TIG) - це високоточний метод зварювання, який дозволяє отримувати міцні та якісні зварні з'єднання. Для досягнення успіху в цьому процесі початківцям необхідно враховувати кілька важливих аспектів. Використання правильного обладнання, такого як аргоновий апарат, та дотримання технологічних рекомендацій - ключ до успішного зварювання.Вибір обладнанняАргоновий апаратВибір як..

2024-06-13 06:24:28
0
2780
Ром

Ром

Общие сведенияРом – это широко известный спиртной напиток, который изготавливают посредством сбраживания и перегонки побочных продуктов производства сахара из сахарного тростника. В частности, для производства субстрата используются сахарный сироп и патока. Затем, после перегонки (дистилляции) жидкость нужной крепости выдерживается в бочках из дуба или других сортов дерева.Выбор и покупка Наиболе..

2019-03-28 11:02:23
0
1325