Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
1219
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Утечка фотографий ROG Phone 7 по мере приближения запуска

Утечка фотографий ROG Phone 7 по мере приближения запуска

Asus собирается объявить о ROG Phone 7 на мероприятии, которое состоится в четверг, 13 апреля, и это только вопрос времени, когда мы увидим этот смартфон во плоти. Но вам не обязательно ждать так долго после того, как фотографии телефона просочились в сеть. Характеристики телефона, который заменит в линейке ROG Phone 6, также уже известны.Нам все еще не хватает даты доступности, а также цен, но мы..

2023-03-30 07:25:51
0
3061
Телескопы

Телескопы

Еще с давних времен людей интересовало звездное небо и Луна. Астрономия, как наука, зародилась еще до нашей эры и была интересна и загадочна для человечества в то время. Актуальность она не потеряла и по нынешний день! А сколько еще осталось неразгаданных тайн Вселенной? Множество! Но изучение звезд, планет, созвездий и других объектов космоса без необходимой техники просто невозможно. Телескопы –..

2019-03-10 18:07:56
0
1474
Преимущества аренды сервера перед покупкой

Преимущества аренды сервера перед покупкой

Аренда серверов открывает путь к гибкому использованию ресурсов без больших начальных вложений в собственное оборудование. Это позволяет бизнесу эффективно оптимизировать ресурсы и гибко реагировать на изменения потребностей, обеспечивая оптимальное функционирование без забот о техническом обслуживании.Ищите преимущества аренды сервера перед покупкой? Вот несколько ключевых моментов, которые делаю..

2023-12-29 15:55:35
0
1201
Детские сумки, рюкзаки

Детские сумки, рюкзаки

Для детей, которые уже ходят в школу, привычным атрибутом школьной жизни являются детские рюкзаки. Такой важный и видный аксессуар каждого школьника, играющий значительную роль в ежедневной деятельности, просто обязан быть удобным и практичным, выносливым и красивым. Именно поэтому, собирая ребенка в школу, родители должны особое внимание уделить выбору детских рюкзаков.Как правило, выбирая детски..

2019-03-26 19:07:17
0
1357
Интерактивные игрушки

Интерактивные игрушки

Развитие ребенка происходит в игре и через игру. Правильно подобранные игрушки способствуют активному развитию малыша, создают условия для познания мира и освоения окружающей среды, понимания взаимоотношений и установления связей.Именно активное взаимодействие с игровой средой предполагают современные высокотехнологичные интерактивные игрушки. Использование современных достижений компьютерных техн..

2019-03-26 17:25:00
0
1601
Резаки и триммеры

Резаки и триммеры

Резак для бумаги является неотъемлемым атрибутом офисов и типографий. Существует три вида таких приспособлений: роликовые, сабельные и гильотинные. От того, какой из вариантов вы выберете, зависит производительность устройства и сфера его использования. В любом случае приобретение таких изделий – это гарантия быстрого выполнения бумажной работы в офисах.Самыми доступными и простыми считаются ролик..

2019-03-18 10:29:46
0
1196
Обзор и тестирование трех видеокарт GTX 770 от MSI, Zotac, Gainward

Обзор и тестирование трех видеокарт GTX 770 от MSI, Zotac, Gainward

Вскоре после выхода GTX 780 компания Nvidia представила еще одну новинку – GeForce GTX 770. Судя по индексу модели, видеокарта пришла на замену модели GTX 670. В отличие от старшей модели в GTX 770 используется графический процессор GK 104, хорошо знакомый по видеокартам 600 серии. Nvidia позиционирует новую видеокарту как замену GTX 670, но по своим характеристикам она ближе к GTX 680. Различия м..

2019-05-31 14:09:11
0
1961
Google Pixel Tablet показан на Milan Design Week

Google Pixel Tablet показан на Milan Design Week

Google Pixel планшет был продемонстрирован на мероприятии Milan Design Week в Италии всего за несколько недель до его официального запуска. Ранее Google уже намекал на выход нового планшета, но ожидается, что он будет официально представлен на конференции разработчиков Google I/O в мае. На выставке "Shaped by Water" были также представлены другие продукты Google, включая смарт часы Pixel Watch и P..

2023-04-25 06:53:17
0
3225
Сантехнические инсталяции

Сантехнические инсталяции

В последнее время существует тенденция оборудовать ванные и туалетные комнаты подвесными унитазами и биде. В этом случае уход за сантехникой и уборка самого помещения становится очень простым делом. В этом случае актуальным будет применение сантехнических инсталляций, позволяющих осуществить задуманное. Особенно это предложение распространяется на такие помещения, которые настолько невелики по раз..

2019-03-27 22:12:13
0
1346