Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
1242
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Обзор и тестирование процессора Intel Core 2 Quad Q9550

Обзор и тестирование процессора Intel Core 2 Quad Q9550

Общие сведения и харакеристики процессораIntel вновь обновила свой ассортимент довольно привлекательным,судя по характеристикам, процессором Core 2 Quad Q9550. Вот его то мы и рассмотрим по-ближе.Процессор Intel Core 2 Quad Q9550 работает на тактовой частоте 2,83 ГГц, обладает кэш-памятью второго уровня, объем которой составляет 12 МБ. Согласитесь это внушительный объем кэша. Выполнен процессор по..

2019-06-24 12:05:12
0
4864
Обзор звукового адаптера Asus Xonar Essence ST

Обзор звукового адаптера Asus Xonar Essence ST

ПредисловиеМногие знают, что бурлящий водоворот развития и жизни ПК преподносит нам уйму новейших технологий и устройств, за которыми подчас сложно уследить даже в сводке новостей. Комплектующие домашнего компьютера эволюционируют и идут вперед. Приобретая новую компьютерную систему, покупателя зачастую мало волнует звуковой критерий выбора. А многим другим достаточно и возможностей встроенной зву..

2019-06-05 14:31:10
0
2673
KitchenAid объявила своим фирменным цветом 2023 года: гибискус

KitchenAid объявила своим фирменным цветом 2023 года: гибискус

Вдохновением для цвета 2023 года KitchenAid послужила природа и цветы, выбрав оттенок очень яркого цветка гибискуса.Согласно бренду, целью этого выбора является его подкупающая привлекательность.«Гибискус — объясняет Бриттни Пертиджс, ведущий дизайнер по цвету, материалам и отделке бренда KitchenAid, это яркая энергия. Мы хотели выбрать что-то, что напоминало бы нам о новых стилях и позволяло нам ..

2023-03-07 17:56:18
0
1223
Electrolux и HCA представляют новый стандарт домашней связи

Electrolux и HCA представляют новый стандарт домашней связи

Альянс Home Connectivity (HCA) представил спецификацию интерфейса HCA 1.0, для домашних устройств с длительным сроком службы систем HVAC (отопление, вентиляция, кондиционирование) и телевизоров, в рамках подключенного умного дома, тем самым устанавливая отраслевой стандарт взаимодействия «облако-облако» (C2C).Компания Electrolux, один из основателей Home Connectivity Alliance, считает, что этот ст..

2023-01-16 10:29:06
0
1322
Энергетики

Энергетики

Спортивные энергетики - это особые пищевые добавки, в состав большинства которых входят энергетические фосфаты, а также их предшественники.В настоящее время наиболее распространены продукты, которые содержат креатин в чистом виде (креатина моногидрат) или в смеси с другими полезными веществами. Это биологически активное соединение в организме человека синтезируется из трех аминокислот: глицина, ар..

2019-03-25 14:33:49
0
1660
Обзор фотокамеры Fuji FinePix S1800

Обзор фотокамеры Fuji FinePix S1800

Fujifilm делает интересные камеры - если вы любите фотографию. Один пример для любителей фотографии применительно к Fujifilm S1800: программный режим на большинстве цифровых камер представляет собой не что иное, как Авто с несколькими включенными вариантами меню. Но в камере Fujifilm программа действительно позволяет выбрать комбинации диафрагмы, что обычно называют программным сдвигом. Вы предста..

2019-06-10 12:23:03
0
2863
Google Pixel Fold: официальные изображения складного смартфона

Google Pixel Fold: официальные изображения складного смартфона

Google выпустила официальные изображения своего складного смартфона Pixel Fold, что подтверждает слухи о разработке этого устройства. Несколько фотографий Pixel Fold были опубликованы на сайте Nils Ahrensmeier, в которых показаны различные углы смартфона и его складывающаяся конструкция.На изображениях можно заметить, что Pixel Fold имеет внешний дисплей, расположенный на одной из половинок, котор..

2023-05-05 06:56:39
0
5531
Переводчики и словари

Переводчики и словари

В нашем интернет-магазине AllBay представлен самый широкий выбор программ-переводчиков, отвечающих различным требованиям пользователей. Работа с иностранными языками, переводами, деловой перепиской и просто интернет-беседа посредством icq уже ни для кого не в новинку, мир становится гораздо ближе, если Вы способны общаться с людьми из разных стран. Порой знаний определенного языка недостаточно для..

2019-03-18 12:06:07
0
1837
Владельцы Galaxy Watch 4 и Galaxy Watch 5 теперь могут подключать свои носимые устройства к оборудованию Peloton

Владельцы Galaxy Watch 4 и Galaxy Watch 5 теперь могут подключать свои носимые устройства к оборудованию Peloton

Обе компании сообщили, что обладатели смарт часов Samsung Galaxy Watch 4 и Galaxy Watch 5 теперь могут напрямую подключаться к спортивному оборудованию Peloton. Это означает, что любой пользователь этих часов, установивший приложение Peloton Wear OS, может подключить свои носимые устройства к своему тренировочному..

2023-04-05 06:28:40
0
2301