Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
206
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Как выбирать компактные фотоаппараты

Как выбирать компактные фотоаппараты

Времена фотоаппаратов-«мыльниц», наверное, уже канули в лету. На смену им пришли высокотехнологичные цифровые аппараты. Конечно, подавляющее число владельцев старых пленочных фотоаппаратов хотят приобрести что-то более совершенное. Чтобы сделать правильный выбор и не жалеть потом о нем, нужно, на мой взгляд, чётко понимать, для чего именно Вам нужен цифровой фотоаппарат, как он будет у Вас работат..

2019-03-09 15:36:18
0
117
Моющие средства

Моющие средства

Любая даже самая дорогая посудомоечная машина абсолютно бесполезна без специальных моющих средств, ополаскивателя и регенерационной соли.Ассортимент таких веществ довольно широкий. Так, производители выпускают эти товары в таблетках или в порошкообразной форме. Стоит отметить, что разные модели техники используют разные моющие средства. Поэтом перед покупкой того или иного варианта прочтите в инст..

2019-03-26 15:03:06
0
141
Швейные машины

Швейные машины

Лучшие швейные машины от лидеров производства по самым приятным ценам вы найдете в магазине AllBay!Наш интернет магазин, занимающийся продажей и доставкой по Украине бытовых товаров, предлагает своим клиентам купить швейные машинки таких ведущих компаний как Brother, Janome и Boutique. Приобретая товары у нас, все постоянные покупатели всегда остаются довольны покупкой, так как в нашем каталоге пр..

2019-03-19 12:19:14
0
139
Just5

Just5

Сегодня наши герои, совсем не смартфоны. Just5 - это простые телефоны с минимумом функций и необычным дизайном. Их уже метко окрестили "Бабушкафоны".ДизайнУ нас на тесте два устройства Just5 с замысловатыми названиями cp09 и cp10. Отличаются они только дизайном и размерами дисплея. Функциональность примерно одинаковая. Младшая модель дизайном не блещет совсем. Аппарат откровенно страшненький. Впро..

2019-06-11 15:54:08
0
173
Качели детские

Качели детские

Счастливое детство у многих ассоциируется с радостью и восторгом, которую могут подарить только детские качели. Беззаботность, радость полета, неуемное веселье просто от самого факта катания на детских качелях - все это эмоции, которые так важны для растущего малыша и создают ощущение любви и родительской заботы.Купить ребенку собственные качели - это означает подарить малышу неограниченную возмож..

2019-03-27 08:54:32
0
189
Энергетики

Энергетики

Спортивные энергетики - это особые пищевые добавки, в состав большинства которых входят энергетические фосфаты, а также их предшественники.В настоящее время наиболее распространены продукты, которые содержат креатин в чистом виде (креатина моногидрат) или в смеси с другими полезными веществами. Это биологически активное соединение в организме человека синтезируется из трех аминокислот: глицина, ар..

2019-03-25 14:33:49
0
147
Ножи и наборы ножей

Ножи и наборы ножей

В каждом доме существует незаменимый кухонный инвентарь. К такому инвентарю можно смело отнести нож кухонный, ведь именно он является «хозяином» кухни. Любая хозяйка не в силах представить свою кухню без высококачественных кухонных ножей. Ведь с помощью ножей ежедневно приготавливаются всевозможные блюда, для которых нужна нарезка свежих овощей, разделка мяса, филе или рыбы. От качества и характер..

2019-03-25 22:06:32
0
139
Студийные комплекты

Студийные комплекты

У профессионального фотографа рано или поздно возникает необходимость приобрести комплект студийного света. Он открывает перед ним совершенно новые творческие горизонты. Ведь при съемке и использованием студийного света можно достичь практически полного контроля над освещенностью в кадре, которого невозможно достичь иными способами.Качественный комплект студийного света позволит фотографу моделиро..

2019-03-10 17:04:10
0
121
Напольные часы

Напольные часы

Напольные часы – это самый популярный товар накануне праздников, так как такую вещь можно подарить близкому человеку, чтобы показать свою любовь и заботу. Часы различных видов и моделей, особенно часы напольные или настенные, пользуются большой популярностью при разработке нового дизайна интерьера или для того, чтобы освежить старый интерьер квартиры или дома. Вариантов для того, куда поместить на..

2019-03-25 20:46:18
0
147