Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.
Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.
По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.
Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.
Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.
Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.
Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.
В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.
Комментарии:
Статьи
Гидронасосы
Для того, чтобы правильно подобрать насос для воды и в дальнейшем максимально продлить срок его эксплуатации, необходимо для начала разобраться со спецификой, классификацией насосов и принципами их действия.Итак, водяной насос представляет собой гидравлическую машину, которая перерабатывает механическую энергию двигателя в энергию для усиления потока жидкости, создавая нужный напор. Существует нес..
Детские спальники
Для создания спокойного и приятного сна у ребенка и его комфортного времяпрепровождения на прогулке заботливые мамы выбирают специальные так называемые детские спальные мешки, которые благодаря смелым и продуманным решениям дизайнеров станут для Вас настоящей находкой.Чтобы купить такую нужную и необходимую вещь в Киеве, имеется много доводов. Эти утеплённые конверты произведены из натуральных мат..
Теперь у SteelSeries есть две клавиатуры Apex 9 с самыми быстрыми в мире оптическими переключателями
SteelSeries была занята улучшением своей линейки клавиатур под компьютеры. Среди последних разработок компании — две клавиатуры Apex 9. SteelSeries Apex 9 TKL и Apex 9 Mini. Это две компактные клавиатуры форм-фактора, которые по утверждению SteelSeries имеют самые быстрые оптические переключатели в мире.В этих клавиатурах реализована новая технология SteelSeries OptiPoint с переключателями, которы..
Полезные советы по выбору плит
Как правильно выбрать плитуНаверное, ни кто не будет спорить, что плита, будь-то газовая, электрическая, или же комбинированная, а также встраиваемая или отдельно-стоящая - является неотъемлемой частью кухни.Встраиваемая бытовая техника на сегодняшний день сумела завоевать большую долю рынка, безусловно, являясь самым современным веянием. Тем не менее, если имеющийся в вашей квартире или доме кухо..
Выбор ИБП для дома: на что обращать внимание
Системное уничтожение подстанций, линий электропередач и других объектов украинской энергетической инфраструктуры стало главной причиной длительных отключений электроэнергии практически во всех регионах страны.Один из реальных способов решения этой проблемы – использование источника бесперебойного питания, который не только защитит вашу технику от резких скачков напряжения, но и обеспечит ее автон..
Huawei Mate Xs 2 официально запущен с чипом Snapdragon 888
В связи с тем, что большая часть рынка складных устройств смещается в сторону складных экранов внутрь, Huawei противостоит этой тенденции и продолжает развивать свою линейку смартфонов с гибким экраном, который проходит вокруг шарнира телефона снаружи.На мероприятии в Китае компания представила свою последнюю модель. Он называется Mate Xs 2 и является преемником Huawei Mate Xs выпущенного пару лет..
Искусство создания продающих объявлений: секреты успешной контекстной рекламы
В современном цифровом мире, где каждый клик стоит своих денег, услуги контекстной рекламы становятся неотъемлемой частью маркетинговой стратегии любого бизнеса. Однако ключ к успешной рекламной кампании лежит не только в выборе правильных ключевых слов и бюджетировании, но и в искусстве создания продающих объявлений, которые способны выделиться в море конкуренции.Значение продающих объявлений в к..
Realme GT Neo 5 с супер быстрой зарядкой подтвержден для презентации в феврале
Realme подтвердила, что в феврале выпустит GT Neo 5 — смартфон с невероятно быстрой проводной зарядкой.Объявленный в учетной записи социальной сети Realme Weibo, запуск телефона запланирован на февраль, хотя компания не сообщает, когда именно это произойдет.Что касается самого смартфона, в ранее просочившихся спецификациях телефон оснащен чипом Snapdragon 8+ Gen 1 в качестве основной вычислительно..
Как выбирать наушники
Итак, вы решили приобрести наушники. Давайте рассмотрим несколько советов и рекомендаций, чтобы не ошибиться в выборе.Для начала стоит решить, для каких целей будет приобретаться данная вещь. Если вы приобретаете наушники для портативных устройств, таких как mp3-плееры, советуем обратить ваше внимание на то, что такие наушники должны иметь закрытое акустическое оформление, высокую чувствительность..